女性月經能「排毒」？荒唐！常吃這幾物，有助排出污血呵護子宮

在生活中，「排毒」的觀念深入人心，清腸能排毒，放血能排毒，所以推而廣之女人來月經也能排毒。不過月經究竟能不能幫助機體排毒？實際上，月經就是子宮內膜的脫落，伴隨著一些陰道細胞、宮頸細胞脫落的一個生理過程，來月經其實並沒有排毒的作用。

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，是常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，促進機體的正常代謝，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品。

水是最好的排毒方法，多喝水可以促進新陳代謝，由其是對於女性而言，經期多喝水還有助於排出經血，或者可在水中加入一些蜂蜜，檸檬等，但是千萬不要在經期的時候喝茶，由其是濃茶，經期喝茶或有可能會加重痛經的癥狀的。

姜棗紅糖水非常適合經期時飲用，尤其是經期四肢寒冷、小腹冷痛、經血不暢的女性，在經期喝姜棗紅糖水，不僅能讓自己變得溫暖起來，還可以促進體內的血液循環，從而讓體內的毒素和污血更快的排出體外。

健康人的體液是鹼性的，常服蘆薈能使體液維持鹼性，保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達到更好的減重和排毒目的。

適當吃豬血能起到助排污血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。

最後，我們要學會情緒排毒。如果你的情緒不佳，會影響你身體內的激素分泌，影響循環，天長日久勢必會影響你的機體的排毒。學會釋放、發泄壞情緒，對你的排毒，也會有很大的幫助。

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