當我們在談論離婚的時候，我們在談什麼

「如果事情還是這樣，我不確定自己還想不想繼續在一起」

這句話其實是在清晰表達自己分開的想法和底線。任何人聽到都會明白意思。

談戀愛的時候，我們有無數次想過分手。結婚後，有無數次閃過離婚的念頭。但是真正把「想法」變成「行動」的很少。

那些常常要分手要離婚的人，往往都是不想分開的人，只是希望用分開當做手段，懲罰、恐嚇、影響或者動搖另一個人的手段。這其實沒什麼幫助，也對對方不公平。

如果你希望對方改變，那麼就坦承認真告訴對方，你的感受是什麼，你希望對方怎麼做?而不是埋怨、威脅、指責。你希望伴侶如何對待你，你就如何對待他，這樣才能喚醒那些已經離你們而去的積極情感。

如果真的有分開的打算，即使還沒有下決心，那麼也應該和對方認真談一談。很多人被分開的時候都很莫名其妙，不知道對方為什麼突然要分手要離婚，而對方卻覺得，我說過很多次了。一個說的不夠清楚，一個聽的不夠認真。

有很多事情會深刻影響雙方的決策和對未來的計劃，離婚就是重要的一個。在這件事上，我們需要讓對方明白我們的想法，而不是草率得到結論。有時候常常把離婚掛在嘴邊，反而成了空洞的威脅，而伴侶也無法想像你會真的離開。如果是這樣，你就需要用新的方式開始對話。

如果你正在嚴肅考慮離婚這件事，你必須讓對方明白你的想法，和對方認真談一談，原因如下：

1、伴侶有權知道真相

離婚對於雙方來說都是一個重大的事情，會影響以後的生活計劃，伴侶有權知道你的想法，並對自己的生活做出一些規劃。這也是對雙方的負責任。我們在工作中也會無數次想辭職對吧?真正決定辭職的時候，我們會認真和老闆或者人事談談，遞交辭職報告，做好交接。

2、失去伴侶永遠也不應該是突發事件

許多夫妻會不斷吵架、責備、埋怨，還有生氣說要離婚，但是從來沒有真正付諸行動。所以如果你真的打算要離婚，需要用不同的方式告訴對方。如果我們其實是想對方改變的，可以直接告訴對方我們的需求。就像我們在工作中也不希望聽到上司總是批評指責自己，其實真實的意思是希望自己做出調整來更好工作。

3、你的態度會影響對方的行動

婚姻中很多時候，對方可能都只會聽聽而已，不太認真。當你認真告訴對方你考慮離婚了，對方才知道事情有多麼嚴重，才最有可能決定怎麼做，是改變(做婚姻諮詢、打掃衛生、斷絕外面的關係)還是接受。如果你十分清楚自己無法接受現狀，那麼你的伴侶也十分清楚自己是否願意改變，這段婚姻對他來說有多重要。

4、坦率談論離婚，會讓自己更有力

有句話說，你不試一試，都不知道有多厲害，也許真的能上天呢!坦率地談論離婚會讓這件事變得更真實，也會讓自己更清楚自己的想法，變得更有力。

警告：如果你提離婚會招致暴力或失控，首先要做的尋求幫助，確保人身安全。如果財產有糾紛，可以提前諮詢律師。

最後，如果你已經下定決心要離婚，那麼在談話的時候暗示對方自己還在乎還願意努力，那對伴侶來說也是不公平的。

當伴侶關係中的問題讓您非常痛苦時不要孤軍奮戰，借力使力不費力，建議您及時找心理諮詢機構和專業心理諮詢師一起解決問題了。

本文屬於天音心理諮詢中心原創，如需轉載請聯繫助理並標明出處，謝謝。

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