男性剛吃完飯最好不要做這幾件事，不然很容易引起腸胃不適！

喝茶，很多男性都習慣在飯後喝一杯濃茶，認為這是一種享受，但是其實這個習慣並不好。茶中的鞣酸進入胃腸道後，會抑制胃液和腸液的分泌，易引發消化不良。茶中的鞣酸和肉類蛋白類豆製品等中的蛋白質成使腸道蠕動減弱的鞣酸蛋白。還容易導致便秘。

吸煙。本身吸煙就會有害健康。對吸煙者來說：「飯後一支煙，賽過活神仙」。飯後人體的血液循環量增加，尼古丁會被更快的吸收。會使人體的熱量大增，影響食物消化和營養吸收。同時還會給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，容易引起腹部疼痛等。

洗澡。夏天吃飯的時候經常會吃的滿頭大汗，但是飯後洗澡這件事卻是最好不要做。因為熱水的刺激會導致體表血管擴張，腦、心、腎等重要臟器會出現缺血缺氧，很容易誘發心絞痛和心肌梗塞。特別是腦、心、腎等有問題的老年人更要提高警惕。飯後盡量不要洗澡。如果想要洗澡可以在飯後兩個小時以後。

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