如何做一個不焦慮的媽媽

文 | Becky

音樂 | Kevin Kern

人有兩次生命，一次是肉體的出生，一次是靈魂的覺醒！

當你覺醒時，你將不再尋找愛，而是成為愛，創造愛，當你覺醒時，才開始真正的，真實的生活！

嫵媚即在心裡，亦在臉上！

昨天是一個值得紀念的日子—2016年11月23日兒子人生中第一次入學教育，托王先生睿智的考察和英明的決定，順利申請，辦理完畢！我內心的大石頭終於落地......也終於可以相對安心的去拼搏事業了......

今天早上兩點自然而醒，比往日更早更加精神抖擻的起床。我在問自己：是什麼叫醒了你？是餓得心慌的腸胃？還是精神上惦記未完成的待辦事項？由此推論，我更加堅定信念—心存夢想，行動便不會遠航！

我依照慣例起床拿手機，翻看了兒子的照片。竟還是抑制不住，痛快的哭了！我知道，這是幸福的眼淚！是感動的眼淚！是為我們的成功堅持的眼淚！這一刻，我在內心無限吶喊！！！你一切的付出和努力都是值得的！！！我想大聲的對兒子說：「你值得擁有這些！！！」寫到這裡已然心潮澎湃，淚如泉湧……

內心無限的喝彩！！！

如果現在是我的覺醒，那麼是的，我又重生了！我慷慨有力的寫下了下面的文字，清晰的捋順了所有的思路！

靈魂的覺醒

感謝王先生的陪伴和支持，讓我走到今天！如果沒有你—智慧的提點，我可能還依然被困在焦慮、選擇的掙扎里，無法自拔……

如果愛是成功的基石，那麼健康的身體和平和的心態就是一切能源的根本！

曾經一度因為孩子上幼兒園的事情而嚴重焦慮。 是我與穆老師積極的互動，得到了她正確的指導和及時的回饋，才得以讓我從抑鬱、抱怨，尋找方法的困惑里走出來。 當然還有我搭檔的包容和接納。

沒有你們，我的焦慮將會在絕望的深淵裡，無處釋放併合理的傳遞！

我喜歡分享！分享使我快樂，也使別人進步！這是我力所能及的布施和給予！

如今我相信，不是因為自己曾經是插班生，留下了難以磨滅的陰影。孩子現在入園插班，就可能會難適應或不快樂。這完全是自己的心理問題，過於擔憂，而不是選擇的問題。我堅信，孩子的適應能力，一定，比我強！！！還有因為體檢過期，一度擔心和自責孩子是否再次扎手化驗的問題，也得到了解決。又一次得到驗證，一切都是最好的安排！

我也更加信任王先生的選擇和決策！這是女人所不能及的！以前我清高的說：「我是女王！」如今我要說：「我願意做王的女人！」

身心的碰撞和靈魂的升華，是我對愛至高的目標！

邂逅溫潤的午後陽光

美好的一切都值得等待,你值得擁有！Good everything is worth waiting for, you"re worth it.

穆老師聰慧的發現和肯定的鼓勵，指出——我是一個有慧根的人的時候，我才腦洞大開，恍然大悟！原來自己，真的已經遠離佛緣好久。怪不得腦子不靈光，經常進水到，可以聽到海浪的聲音……

靈光寺舍利塔開示

是的，我信佛。起初，是因為善念。最終，真正的緣起還是源自朋友的開化！

佛舍利的緣起

感謝田樹送的佛像、香爐、經書和桌布！它們也是時候，該瞻禮起來了！

我目前能為你做的，除了在需要幫助時伸出援手之外，更多的是內心對你的祝福和祈禱——祝願你身體一直健康，祈禱你能早一點找到意中人！

南無地藏王菩薩

昨晚是我近期感覺自己最倒霉的一天。種種不適和失敗的嘗試，讓我幾度懷疑自己的能力。心情也消沉到了谷底……我想咆哮，想呆坐在外面（不想回家），也真想被某人抽兩巴掌，好儘快覺醒……我想起了朋友曾經發的你大爺的圖片，在朋友圈裡找到，發出去試圖用粗魯的方式發泄後又刪除。果然舒緩了很多，但最終只是解除了情緒，卻沒有解決我不平的問題。最終在王先生的建議下，我決定投訴了滴滴，最終獲得了賠償，爭取到了自己的利益。 客服的服務非常到位，在我無限的嘮叨和重複，這是第一次投訴司機的問題時，他以專業、平靜的態度給了我滿意的答覆和訴說的機會。這種態度足以讓我敬佩！

會發脾不等於瞎發脾氣

懂得包容也要有原則和一個度。連一個工作流程和職業素養都不具備的員工，居然可以允許去拉客，這是對公民極其不負責任的表現！

包容不等於放縱！

王先生看我鬱悶的表情，疑惑和調侃的說：「你今天不剛聽了如何發脾氣的微課嗎？」還分享給了我？他驚訝的表情，我無語的回答。心想，我在吸收中......隨後我們又夜話到深夜，談談我的人生觀價值觀......我輕聲的嘆息，表達此刻想逃離的心情。

也許他看出了我的心機，說：「你是那麼輕言放棄的人嗎？」我內心回答：「NO」！心中竊喜，（陰險的笑）哈哈，真是太了解我了……而後我腦子已不自覺的支配自己去廚房端來還留有的晚飯，津津有味的吃了起來……不一會又吃完一個放置已久的石榴，滿足的結束了今天的一切！（微笑）

那位也會心一笑的說：「一碗炒餅?腌鬼子姜就打發了，還有一個自家的石榴，真是好養。」我讀懂了，他內心對我的愛意和了解，美美的睡去了……

合理宣洩是疏導情緒的一種

每個人都有自己的短板，尺有所長寸有所短。

關鍵要看，你是怎麼看待它，如何對待它。我的建議是，首先要接納它，其次可以學會揚長避短，最終還要學會改善，戰勝自己的短板，這就是直面人生，走向成功的一種。

每個人的內心都有陰暗面，就像靜物的陰暗面一樣。

不同的是，靜物是依靠光的照射改變陰暗面，而人，是可以依靠內心的能量、家人的愛護、朋友的幫助、自己/他人/教練的疏導、書的指引、陽光的照射、價值的體現、信仰的支撐......等等種種能源都可以改變自己的陰暗面，讓內心的陰影被這些光芒的力量照在腳下，無處恒生。

讓我震驚的分享

現實中，身邊中有太多因為抑鬱，絕望而死的人。我也產後抑鬱過，還好及時的走出來了……生完寶寶，準備出院時，醫生看我狀態不對，也對寶寶爸做了善意的提醒。感謝家人的包容、陪伴和度化，讓我走過了難關。

空心病是一個新鮮的字眼

曾幾何時，我也被生活淪為，為人妻，為人母的輪迴里，無處重生。幾經波折，才得以從驚濤駭浪里翻滾出來！

尋找自己的價值觀

一個人的價值觀，不應該只是存在家庭中角色的周轉，而應該是自己夢想的變換！

當然這需要強大的心理素質和執著的愛好支撐才會得以實現！

以身作則是最有效率的教育

不是當了媽媽，就有所不能。而應是相對的無所不能才對！

我敬佩我的媽媽——可以把事業、愛好和家庭都照顧圓滿。她是一個完完整整的完美辣媽的典範！這精彩的呈現，就像電影一樣，無處不回放的影響著我們，給予我力量，讓我努力成為一個完整、堅強、獨立、樂觀、積極向上的現代女性！

媽媽畫的小鳥，自學成才

她是對鳥有獨特靈性的，可以準確的捕捉它的動態和顏色。這就是天賦，是與生俱來的特質。

而我，曾經選擇美術是因為學業。如今，是真的愛上了畫畫！可能還真有遺傳基因的力量。哈哈！

願我們一起攜手，在藝術的道路上越走越遠……

雨夜寫生

願我的文字，能在這寒冷的冬季，帶給您一絲溫暖！願天下所有人，所有偉大的的媽媽們，感恩節快樂！

Happy Thanksgiving !

— 寫於2016.11.24 —

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Becky

童童媽媽，專欄作者，自媒體人

國際商業美術設計師，能量加油站創始人

抓住靈感及時創作，詩情畫意的過一生

活到淋漓，靜待花開，光榮綻放

微博：@Becky0618

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