0205期：如何給寶寶科學斷奶？
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第11節課
斷奶是每一個母乳寶寶都要經歷的，那麼什麼是斷奶呢？
斷奶是指完全終斷母乳餵養，改用普通食物餵養嬰兒
俗話說母乳是寶寶最好的營養，那為什麼還要斷奶呢
隨著寶寶的長大，所需的營養也會越來越多。而媽媽乳汁中的營養已經不能滿足寶寶的需求了。
就比方六個月以後的寶寶會出現缺鈣啊，缺鐵啊，缺鋅等癥狀。
一般十個月以後的寶寶就可以斷奶了
那麼怎麼斷奶呢，一提到斷奶首先大人各種捨不得，不忍心
擔心寶寶哭壞了，怕寶寶不認奶粉餓壞了，各種擔心吧
斷奶可以選擇在春天或者秋天，因為這個時候氣候宜人，水果蔬菜也豐富，比較適合斷奶
以下介紹幾個斷奶的方法，希望能夠幫到需要斷奶的寶媽們
1,先減白天，再減晚上
白天吸引寶寶的事情比較多，可以陪寶寶一起做遊戲，玩玩具。也可以帶寶寶出門玩。還可以讓親戚朋友家的小朋友來家裡做客，我們會發現孩子是很喜歡和孩子玩的。
一般白天上班的媽媽，很好斷，媽媽不在，孩子沒得選擇。在這裡在強調一下，添加奶粉的時候，最好不要媽媽來喂，因為孩子聞到媽媽的味道，會比較抗拒奶粉。再說孩子心裡很清楚，媽媽在有奶喝
2,減少寶寶對媽媽的依賴
這個時候可以培養爸爸帶寶寶，也可以讓爸爸體驗一下帶寶寶的辛苦，要不都是「父愛如山」了。或者爺爺奶奶帶寶寶，減少對媽媽的依賴
3,可以把乳汁擠到奶瓶里
吃母乳的寶寶可能不認奶瓶，或者抵觸奶瓶，這也是正常的，我們做父母的要有耐心和心裡準備。首先可以把母乳擠到奶瓶里，寶寶要是不認，沒事就讓他抱著奶瓶玩
如若把母乳擠到奶瓶里，寶寶認上了，接下來就簡單多了。我們可以把母乳和奶粉一起兌在奶瓶里。剛開始母乳多奶粉少，循序漸進的過度成奶粉多，母乳少，最後全換成奶粉。
4.奶粉添加到輔食里
這個方法適合已經添加輔食的寶寶，可以把奶粉添加到寶寶的米粉里，也可以奶粉泡饃饃，還可以奶粉泡寶寶的小饅頭，就是各種輔食里都可以添加，讓寶寶接觸熟悉奶粉的味道
5,下決心，說斷就斷
俗話說長痛不如短痛，我個人比較喜歡這種辦法。一般堅持三天不給吃奶，餓了就給奶粉喝，基本都能認上，就是大人不忍心。這種斷奶方法需要有人幫媽媽一起斷。也可以直接讓媽媽離開寶寶幾天，由熟悉的親人照顧寶寶
沒有斷不了奶的寶寶，只有捨不得斷奶的媽媽
以上是五種斷奶方法，希望能幫到斷奶的寶媽們。但是每個寶寶都是不一樣的個體，具體用什麼方法，還得根據寶寶的自身情況來選擇
再就是不要再寶寶生病的時候斷奶
接下來說一下媽媽怎麼回奶
把多餘的乳汁擠出來，直到乳房鬆軟沒有脹痛感
飲食上宜清淡勿油膩，少喝湯湯水水，可適當吃著韭菜，山楂等回奶食品。最好別吃豬蹄，鯽魚之類的
斷奶後要穿合身或稍緊的文胸，這樣不僅可以抑制乳汁分泌，也可以減輕乳房的脹痛感
可以用炒麥芽煎水喝（50g炒麥芽煎服，每日三次）還可以外敷芒硝（用小布袋包裹芒硝後敷在乳房上，避開乳頭乳暈）
也可以去專業的產後恢復中心，做回乳，安全舒服。而且二胎寶寶也不用吃（毒奶）
如若斷奶期間出現乳腺硬塊，局部紅腫，發熱等癥狀，應及時就醫
斷奶成功後，聯繫媽媽們適當運動，多做擴胸運動，可使乳房較快回復彈性
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