沒想到這些常見食物是抗血栓的「良藥」，常吃血栓找不上你

血管遍布人的全身，是人體的生命通道，承擔著為全身輸送養分的責任。如果我們不能好好保護自己的血管，很容易使血管形成阻塞，從而會引起血管發生病變。而且血栓就是因為血管中的物質形成沉澱，在血管壁上形成斑塊所導致的。在日常生活中，我們一定要養成良好的飲食習慣，防止病從口入。

沒想到這些常見食物是抗血栓的「良藥」，常吃血栓找不上你

黑蒜

黑蒜中富含的大蒜素，能有效清理血管中積存的脂肪，起到降血脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥，很適合長期吃，沒有任何副作用。黑蒜還可以跟蔬菜、肉類一起炒，味道會非常鮮美營養又非常豐富哦，黑蒜也是用來治療高血蜰症的最好良藥。

山楂

山楂含有大量的微量元素和維生素C，有助於消化。Hawthorn含有果膠，它是一種可溶性膳食纖維，在血管中起著清潔作用。山楂具有擴張冠狀動脈、促進膽固醇排泄的作用。能降低血壓，降低血脂，凈化血液，改善血液粘度狀態。

胡蘿蔔 胡蘿蔔內含槲皮素、山茶酚，可以增加冠狀動脈血流量，降低血壓和血脂。這樣一來，我們的血液環境會得到凈化，血管的狀態會變得更加年輕。由於胡蘿蔔素和維生素A是脂溶性物質，所以我們最好將胡蘿蔔和瘦肉燉著吃。

洋蔥

洋蔥含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

豆腐是我們日常生活中經常吃到的，小時候都說，小蔥拌豆腐，一清二白，想必大家都知道，豆腐是用大豆製成的，而大豆中含有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。不管是涼拌著吃還是炒著吃都是很不錯的，是一種老幼皆宜的食物！

黑木耳

黑木耳不只滋補，醫學研討證實，黑木耳有養胃、活血、強身等功用，具有抗凝血、抗血栓、黑木耳含有維生素k和豐富的鈣、鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，是天然的抗凝劑，能預防動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等。心血管疾病導致的心悸者，可與常吃黑木耳。

茄子

你沒有想到吧，我們常吃的茄子，對血液也是有很好處的，茄子含有維生素P，可以增加血管的彈性，預防血管破裂和出血。

南瓜相信每個人都吃過，不僅好吃還營養豐富，其實它還有預防心血管疾病的作用，還能增強人體免疫功能，延緩衰老。每天吃一點，讓你的血管通暢，離腦血栓更遠一點！

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