春天必喝的靚湯，養生效果好，勝過吃補藥！

春天即將過去了，但是，有幾款湯非常適合春天喝，效果還不錯，簡直勝過吃補藥，你不知道太可惜了。今天，中醫藥康博會就跟大家分享一下，有空就煮來嘗嘗吧！

四神栗子湯

四神栗子湯為何物？簡單點說，就是由薏仁、芡實、茯苓、蓮子這四種主要材料煮成的湯。每種的量大概各15克這樣。栗子肉（板栗）放150克。

那麼，這樣的湯有什麼功效呢？其實，看到薏仁、茯苓這類祛濕、化濕的常用中藥材，大家已經可以猜到十之八九了，加上芡實、蓮子的健脾補虛的作用，整湯可以達到健脾祛濕的良好效果，幫你解決昏昏欲睡、身體沉重、頭臉油膩、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子等等毛病。

那麼，該怎麼熬這樣的湯？其實，方法很簡單：先在鍋中加入2000毫升水，將食材倒入鍋中，用小火煮30分鐘後再加入100克冰糖，繼續用小火煮30分鐘後即可。

最後，中醫藥康博會溫馨提醒，四神湯是中醫著名的健脾祛濕食方，簡直勝過吃補藥，在四月這個濕氣格外重的月份，非常適合煮來喝，獨食難肥哦，好東西要注意分享，趕緊分享給身邊的好友吧！

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