提高好孕中獎率，你可以這麼做

原標題：提高好孕中獎率，你可以這麼做

從踏上備孕之路開始，准爸以及准媽最期盼的就是早日能夠中獎了。那怎樣做，才能提高好孕的中獎率呢？

孕前檢查

很多人會覺得，我身體很健康啊，不用做檢查。但我們需要知道的是，孕前檢查可以排除不利於好孕的因素。即使發現不利因素，也可以做到早發現、早治療。相對於久備不孕之後再做檢查、治療，省下的時間可不是一點半點。

監測排卵

什麼時候同房好孕率最高啊？不可否認，肯定是准媽媽排卵期內。月經周期比較準的話，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右。除此之外，大家還可以通過基礎體溫、排卵試紙、觀察宮頸粘液等辦法監測排卵。

同房頻率

排卵期內同房好孕率最高，但也是要講究技巧的。卵子排出後在輸卵內的存活時間一般是1-2天，而精子在進入女性生殖道後一般可生存2-3天。因此建議大家每周同房1-2次，在排卵期內適當增加，做到一擊即中。

生活方式

良好的生活方式也是很重要的。備孕准爸媽要做到作息規律，不熬夜；適量運動，提高自身身體體質，可以選擇慢跑、游泳、散步、跳繩等；飲食規律健康，不暴飲暴食；最後，還要要做到戒煙戒酒。

心情放鬆

備孕期間難免會有壓力，尤其是過了幾個排卵期後。但是壓力過大，是會影響到好孕的成功率的。所以放寬心，好孕很快就會來臨的。

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