最近，由史蒂文·斯皮爾伯格執導的3D電影《頭號玩家》在全國各地熱映。引人入勝的情節，酷炫的3D畫面，讓許多觀影者讚不絕口。但有不少人反映，當看完電影、摘下3D眼鏡時，出現了眼脹眼痛、流淚、頭暈噁心等不適癥狀。

這再次提出3D觀影的普遍問題：如何在看3D電影時讓眼睛不受到傷害？如何有個舒服的觀影過程？

為什麼看3D電影會覺得不舒服？

3D電影將影像重合，產生三維立體效果，當觀眾戴上立體眼鏡觀看時，有身臨其境的感覺，所以越來越多的影片開始採用3D技術。可為什麼很多人會出現不適癥狀呢？主要有以下五點原因：

1. 由於3D電影畫面逼真，視角切換頻繁，使得人眼向大腦傳達「自己真的在動」這一信息，但大腦卻並沒收到人體本身的肌肉運動信號，於是大腦就會發生「知覺錯誤」矛盾；加上耳前庭器的平衡感被打亂，人就可能出現頭暈、噁心等不適。

2. 3D電影的屏幕上不僅有屏幕前面或屏幕後面的實焦畫面，還有元素豐富的虛焦布景畫面，像遠景虛焦的樹葉就是眾多元素里的一部分。這些元素會讓眼球反覆聚焦，且屢屢聚焦失敗，引發調節性視疲勞，從而誘發眼睛酸脹、頭暈甚至噁心嘔吐等不適感。

3. 因為3D電影會給人以運動感，所以有暈車、暈船等問題的人看3D電影也會容易出現頭暈癥狀。

4. 影院發放的3D眼鏡的瞳距值都是一樣的，而每個人的瞳距長短並不一樣。因此，許多人佩戴以後可能有不舒適感，主要是通過鏡片看物體時，會發現物體產生位移或變形扭曲，從而引起眼花眼暈。而且很少有影院配發兒童專用的3D眼鏡，因此，兒童看3D電影時，更易導致眼睛不適，對眼睛的損害也更嚴重。

5. 戴框架眼鏡的近視者，如在眼鏡外面再加一層3D眼鏡，兩個視軸一旦沒重疊好，就可能造成視覺疲勞和頭暈感。

哪些人不適宜看3D電影？

對於患有青光眼、斜視、嚴重散光等眼部疾患的病人，以及高血壓、心臟病等病人，不宜觀看3D電影。3D電影聲光效果強烈，容易引起瞳孔放大、眼壓升高，導致急性青光眼發作。另外，散光病人因光線不能準確聚焦在視網膜上形成清晰物像，斜視病人兩眼不能同時注視目標，都不宜觀看3D電影。

有嚴重眩暈病史、易暈車暈船、有癲癇病史的人，還有那些耳前庭器的平衡感相對容易被打亂的人，也不宜看3D電影。

看3D電影如何護好眼？

對於健康人來說，看完一部3D電影不會對眼睛造成很大傷害，頭暈也不會損害人體健康，絕大部分人事後經過短暫的休息就能恢復。以下是一些觀影小竅門，它們有助於觀影者的眼睛健康：

——選座時盡量選靠後的座位，離屏幕15米-20米的座位最好，距離屏幕太近容易引起視覺疲勞。

——要坐直身子，正視電視屏幕，這樣眼睛不易感到疲勞。

——最好提前自備適合自己臉部輪廓和眼睛的3D眼鏡。

——建議近視者佩戴隱形眼鏡，不要疊加兩幅框架眼鏡，增加眼睛聚焦負擔。

——觀看3D電影時，應重點關注電影中的實焦畫面。

——如果看3D電影的過程暈得厲害，建議觀看一定時間後，取下眼鏡休息一下，再繼續觀看。最好看30分鐘休息一下。

——家長應根據孩子注意力集中時間的長短、年齡來選擇看3D電影，年齡最好在12歲以上，並提前準備好適宜孩子的3D眼鏡。

——長期觀看3D電影，兒童視力、成人視力都可能受到影響，所以不建議一次性看太多部3D電影。而且，最好在平時多注意護眼，不要過度用眼，補充好眼睛所需的營養。

（湖南大眾傳媒職業技術學院講師-唐曼曦）

【我們只提供經專業記者編輯采編的靠譜內容，恭請您在此訂閱，或移步關注大眾衛生報微信公眾號「dzws001」，獲取更多實用健康衛生資訊】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！