這4個信號說明肝臟「藏毒」很深，3個方法排肝毒，一試見效！

我們都知道肝臟是人體最為重要的排毒器官，身體裡面的大部分毒素都需要肝臟來進行分解。而我們常說的肝毒，是指肝臟排毒過程中由於負荷過重而導致損害，如果肝毒長期得不到排出，就會引發肝功能下降甚至是肝臟疾病。

日常生活中很多行為到會導致肝毒堆積，例如通宵達旦的熬夜玩遊戲、喝酒，長期壓力過大等，都會讓你的肝臟毒素不斷加重，而肝臟毒素增加的時候，就特備容易造成肝損傷。那麼，肝臟中毒會出現什麼癥狀呢？又該如何去除肝毒呢？下面我們一起來看看吧。

4個癥狀說明「肝毒」很深

1、臉上粉刺變多

人體黃體荷爾蒙對皮脂的分泌有著促進的作用，而肝臟可以幫助抑制黃體荷爾蒙，實現荷爾蒙分泌的平衡。而肝功能的下降就會導致皮脂的分泌不受控制，最後引發粉刺爆發。

2、突然身體容易過敏

如果以前幾乎不會出現過敏的情況，而突然間身體變得容易過敏，那麼就要注意肝臟是不是出現問題了。因為肝臟能夠幫助抵抗過敏原，但是肝臟毒素堆積會引起肝功能的下降，身體就會對一些過敏原的抵抗力就會下降。而大腦也會出現反應，產生組胺，而組胺長時間在身體裡面堆積，就會導致過敏的癥狀出現，例如頭痛、眩暈、全身發癢等。

3、嚴重的痤瘡

肝臟中毒會導致體內的激素失去平衡，導致內分泌失調，引發各種皮膚問題，痤瘡就是其中一個。而且肝臟毒素堆積引發的痤瘡是很難通過外部護理去掉的。

4、口苦、口臭

肝臟中毒很深的人早 上起來會出現口乾苦的情況，而且伴有口臭的情況。這是肝氣不通暢、淤積導致的。

多吃幾種食物給肝臟「洗澡」

1、補硒養肝

補硒是相對來說最有效的方法。從硒與人體組織器官的關係上講，硒可增強肝臟的活性，使其加速排毒。因此硒對肝臟的好處還是顯而易見的。食物補硒是一個常用方法，比如沙丁魚、黑芝麻等都是硒含量較高的食物

另一種方法建議選擇有機硒，目前硒麥芽是有機硒發展的最高階段，活性好、利用率高、沒有積蓄毒性，可長期服用，是理想補硒的首選，如果能搭配五味子一起護肝，效果將提升十幾倍，比如硒麥芽養肝片，它是經過超微粉碎技術，將硒麥芽和五味子有效結合，兩者相輔相成；且五味子也是自古以來公認的護肝妙品，不但能修復和再生肝細胞，恢復肝功能，同時也有降低轉氨酶和抗氧化的作用，硒麥芽和五味子結合是非常好的護肝妙方。

2、吃青色的食物

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

3、 多喝水

我們都知道喝水可以促進身體排毒，喝水對肝臟的排毒也是很有幫助的，這是最簡單有效的方法。所以常聽別人說一天八杯水對身體的好處極大，是有依據的。喝水的時候還可以往水裡加點料，如枸杞、檸檬等，這些東西都是對肝臟很有好處的。

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