被分享60萬次的TED演講：25歲前一定要逼自己成為這樣的人！

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本文經授權轉自公眾號網易公開課

王小波在《黃金時代》中寫過：

「那年我二十一歲，在我一生的黃金時代，我有好多奢望。

我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的雲，後來我才知道，人生就是個緩慢受錘的過程，人一天天老下去，奢望也一天天消逝，最後變得像挨了錘的牛一樣。

可是我過二十一歲生日時沒有預見到這一點。我覺得自己會永遠生猛下去，什麼也錘不了我。」

也許幾年以前，90後還不太能懂這句話。如今再看，難免心頭一緊。

一身「生猛」的衝勁與慾望，在跌跌撞撞中被漸漸磨平。奔向30歲，身邊的人開始走向財務自由之路，在一線城市有車有房，而自己卻還在出租屋裡渾渾噩噩地度日。

美國伯克利大學臨床心理學博士Meg在TED上有期名為《20歲光陰不再來》的演講，探討「如何度過人生青年時期」的問題。

視頻上傳後，五天內被分享了60萬次，TED國際公開課點擊排名第一，被《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》譽為「最實用派」的人生規劃。

她用自身的經歷與研究告訴年輕人：20歲不把握光陰，就是在讓30歲後的自己陷入中年危機。

時間已經不早了

對於中國人來說，20歲之前的人生彷彿只是一次賽跑，終點就是高考，而奔跑的過程單一無趣，缺乏自主性。

但是一進入大學，就不再有人告訴我們今天該做什麼題、明天要考哪門課。

「究竟想過什麼樣的生活」，主動權突然就落在了自己手中。

面對這樣的改變，很多人選擇的是「等」。

在宿舍的被窩裡等，在遊戲的廝殺里等，等待機會自己撞上門來。可是畢業後才知道，機會永遠不給沒有準備的人。

最後等來了失業、失戀，還要給自己冠上「年輕所以不成熟」的借口。

殊不知，你的「不成熟」可能會影響自己的一生。

Meg認為，不論從心理學、社會學、神經學還是生育能力的角度來看，「20歲，是你能對你的感情、幸福，甚至對這個世界做出的最簡單、也最有潛在影響力之事的時期。」

在第三季《中國詩詞大會》中擊敗北大學霸成為總冠軍的雷海為，是位外賣小哥。

23歲時，他偶然在書店看到一本《詩詞寫作必讀》，被書中的詩深深吸引，於是從此，他就在雙休的時候專門去書店看詩詞的書。

他每天背一兩首詩，一直堅持到現在。等餐時，同事們都在玩手機，他則在靜靜地看著詩詞書。

一個只有高中學歷的人，在37歲時用勤奮和汗水創造了屬於自己的神話。

有人說，就像身高一樣，二十多歲的人智力發展也到了「頭」。

在人的一生中，兒童時期的前五年是腦部語言區和大腦其他部分發育的關鍵時期。同樣的，把參照系縮小到成年時期，20多歲就處於這最重要的位置。

美國醫學心理學家韋克斯勒用標準化智力測驗測查了人從7歲-65歲的智力發展狀況。他發現，智力發展的第二個高峰期在22~25歲，此階段性格的改變程度也遠大於其他時期。

二字頭的人生不是發展的「擱淺期」，而是發展的「潛力期」。

研究人員想告訴你：時間不早了，如果想要做些什麼，現在就是時候。

回不去的20歲

Meg在演講中分享了一位40多歲諮詢者的傾訴與感嘆：

「原先人們告訴我，30歲不過是新的20歲，不過人生中又一個10年罷了。可今天我才發現不是這樣的。

20多歲時談戀愛就像玩搶椅子，我知道我的男朋友不適合我，但這段感情不算數，我只是在消磨時間，每個人都東奔西跑地玩樂。

但在30歲時，音樂就停止了，每個人開始坐下，我不想只有我一個人站著，所以有時候我想，我嫁給我的丈夫是因為他是我30歲時離我最近的椅子。」

Meg說，中年危機的最大問題，不是買不起一輛紅色敞篷，而是發現自己不能擁有想要的職業、不能選擇自己想愛的人。

因為隨著年齡的增長，人會越來越懼怕做錯事而浪費時間，於是迅速開始事業，選擇一個城市，結婚、生子。

知乎「你見過最不求上進的人是什麼樣子」問題下的一個熱門回答，就形容了這樣的狀態：

「他們為現狀焦慮，又沒有毅力決心去改變自己。不曾經歷過真正滄桑，卻還失守了最後一點少年意氣。他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。」

多少人到中年的不甘與煎熬，都是年輕時隨便放棄自己的後果。

主持人劉同的書中有篇《寫給20歲的日記》，他說，「你成長中所有遇到的問題，都是為你量身定做的。解決了，你就成為了你這類人當中的倖存者。不解決，你永遠也不知道自己可能成為誰。

二十歲到三十歲這十年的過程中，我們都走過一樣的路。你覺得孤獨就對了，那是讓你認識自己的機會。」

用心建立人際網路

在一期《圓桌派》中，史航說：

「當一個人跳進水裡，真正托起他的，不是接觸他皮膚的那些少量的水，而是身下大量你接觸不到的水。」

而那些更加優秀的人，就是所謂「摸不到的水」。

一個人未來的伴侶和交際圈，很大幾率也來源於我們現有人際圈之外。

Meg在演講里分享了女孩Emma的故事。

那年她25歲，做著服務生的工作，對自己的前途毫無打算，身邊還有個眼高手低的男友。

聽了Meg的建議後，Emma開始相信朋友與生活是可以自己選擇的，於是開始慢慢積累身份資本，擴大自己的交際圈，有意識地去結交自己想結交的人。

幾年後，Emma通過一個前室友的表親，獲得了一份藝術博物館的工作，而這個工作給了她離開原先糟糕男友的理由，也使她更謹慎地選擇了人生伴侶，過上了讓自己滿意的生活。

新事物往往產生於舊事物之間微弱的聯繫之中，好比「朋友的朋友的朋友」，而這些微弱聯繫就是你進入一個新群體，開啟一番新天地的鑰匙。

喬布斯在斯坦福大學的著名演講中也提到：

「你不能預先把點點滴滴串在一起；唯有未來回顧時，你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的。

所以你得相信，你現在所體會的東西，將來多少會連接在一塊。你得信任這些體會，直覺也好，命運也好。

這種做法從來沒讓我失望，也讓我的人生整個不同起來。」

所以，20多歲時，不要拘泥於自己的圈子。

儘可能多地參加各類活動，結識更廣闊平台里與自己志同道合的人，積累每一個細小的身份資本，這些資本間會產生微弱的聯繫，催生未來發生決定性的質變。

相信總有更好的自己

北大高材生楊奇函在《如果你想過1%的生活》中寫過這樣一段話：

「集中精力在圓錐的高上追求高度，比匍匐在一個低層次追求接觸面的廣度，有效果且有效率得多。

博士剛畢業的學術菜鳥認識一個基層政府科員的難度略大，但是院士沒事就會跟省長交流交流，喝一杯茶。」

在20多歲這幾年，相較於追求身份認同，更重要的是增加自我價值。

不要等到機會來了，卻發現自己沒有接住的能力和勇氣。

知道自己要的是什麼樣的生活，就要有意識地朝那個方向嘗試和努力，在這個方向里做儘可能多的有益嘗試和積累。

不要總是因為一時應付的拖延，浪費時間。

《莊子·知北游》中有一句描寫時光易逝的話，「人生天地之間，若白駒之過卻，忽然而已。」

20幾歲的黃金時代，珍貴性無與倫比。

魯迅在《熱風》里說：

「願中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發聲的發聲，有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗裡發一點光，不必等候火炬。」

時光一去永不回，勸君惜取少年時。

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