山藥新做法，無油水煮健康營養！

《本草綱目》

概括山藥五大功用

「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮」

山藥是家庭常備的食材

大人小孩經常吃一點都非常好

今天這個山藥做法非常簡單

但是真的還很好吃哦

一起來做一下吧

1、準備食材：山藥，炒熟的黑芝麻適量，紅糖適量，醬油少量的。

2，將山藥洗乾淨削掉皮，斜切成4毫米左右厚的片。

3、鍋中加入適量的水，水開後放入切好的山藥片，加入紅糖和醬油。大火燒開轉中火煮至山藥熟（不宜煮太軟，容易爛，熟了就行），大火收水。裝盤，灑上黑芝麻，這道簡單營養的菜就完成了。

我是有善媽媽

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