年近70仍堅持健身，身材不輸小鮮肉，貴陽「虎哥」燃炸了！
堅持健身會給生命帶來什麼奇蹟？年近70歲的會員張鴻虎，用自己的親身經歷告訴你！
大家好，我是張鴻虎。在接觸健身之前我的鍛煉方式通常是打羽毛球、籃球和跑步，真正了解健身且加入健身愛好者行列是2011年。
當初，我選擇飛銳的原因是，飛銳知名度比較高、健身設備齊全、設施完備；其二是離家較近，時間各方面而言可以自由選擇，健身方便舒適。
在這7年時間裡，健身帶給我的不僅僅是身體健康，更重要的是心態和狀態的年輕化。比起不愛健身的同齡人，我看上去更年輕，精力也更充沛，健身可以提高自己的免疫力，對延緩衰老能起到很大作用。
我每天早上都會在和平公園慢跑40分鐘，然後便去飛銳健身鍛煉，健身時間久了慢慢的也就影響了周邊的朋友參與其中，自己的女兒也參與進來了。
說到健身後最大的心得，其實我更希望大家，特別是和我一樣年齡的人都加入到健身行列中來，在身體機能提高的同時也能讓自己的精神充實起來。
健身是終生的事情，也是身體最好的良藥。
以前有個朋友腰間盤突出，通過健身後得到了很大的改善，如今和正常人沒區別，同時還改變了他不對稱的體態。
正如「虎哥」所說，堅持健身不僅能帶來身體上的健康，更是一種對意志力的訓練。希望大家都能通過健身來遇見更好的自己，親自撰寫自己的故事。
