怎樣才能讓我不恨自己的母親？

關鍵詞：情緒模式、做自己

題主：女

問：冷大你好，買了您的書加上每天必看微問答，之前問過，未抽中，希望這次可以，謝謝。關於感情方面的事情我懂了很多，現在遇到非男女關係的問題，想尋求您幫助。

我89，29歲，農村，我媽媽49歲，我近幾年特別討厭我媽，我知道這樣不對一直在反思，但還是沒有改變對她討厭。

我覺得最受不了的就是她做任何有一點點難度的事情總是那種破罐破摔，不論任何事情都先說自己不行所以就不去做。

而且從我記事起她和別人關係都不好，總是喜歡和人生氣，就比如鄰居看了她一眼，她就給我和弟弟（我們還小時）說別人怎麼不好，就開始不喜歡那鄰居了，和奶奶，爸，姑會突然生氣在床上躺一天。

自我懂事起就發現我身上也好多和她相似的地方，只要想到我和她性格有像的地方，我就特別討厭自己，也更加討厭我媽。

現在上班周末回家看見她做看不順眼的事情就氣的晚上睡不著覺。想像一下我現在都那麼討厭她，如果她老了，我做不孝的事的話，想想都害怕。我不想變得不孝，冷大，我是不是有什麼心理疾病。

冷愛回復：

你的問題其實是挺深刻的一個問題。你的母親有一個令你痛苦的情緒模式。現在與其說讓你痛苦的是你自己，不如說你的痛苦來源於你和你的母親有一個類似的情緒模式。這是一切問題的根源。

你的當務之急是聚焦現在，解決自身的問題，而不是擔心未來你的母親老了，你該如何照顧她。因為一個人如果討厭自己，不可能完成任何事情。如果你把自己處理好了，你自然不會恨她，那麼她就會變成一個可憐的人。

你先要去學會調整自己的情緒模式，比如說怎樣讓自己情緒變得穩定，而不因為別人的一點點事情自己就先生氣，又比如說怎樣去改善你與別人相處的關係等等，這些才是你現在最應該去做的事情。你應該多花點時間在你自身上，關注你自己。

順便說一下，孝順與否，沒有那麼重要。我們只要做到愛父母，尊重他們，這就足夠了。至於是否按照他們的要求辦事，我認為這是沒有必要的。

作為成年人，我們都有自己的意願。根據自己的意願過一生，這是人生中最幸福的事情。

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

本文插畫，任何組織及個人未經「花鎮」許可，不得部分或全部使用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！