胃病老反覆怎麼辦？常吃這些食物，養胃更健胃

老話說病從口入，大多數胃病都會與我們不良的飲食習慣有關。之所以造成胃病老反覆，筆者認為主要是很多人對胃病的重視程度不夠。他們總覺得胃病只要不舒服的時候吃兩片葯就好了，平時依然繼續著自己暴飲暴食，不規律飲食等不良的飲食習慣。結果胃病就是這樣反反覆復，越來越嚴重。我國是胃病大國，而且胃癌的患病率也是極高的，因此有了胃病就要及時調養，絕不能掉以輕心。接下來小編就介紹些天然的小食材。

南瓜是很養胃的一款食物，因為南瓜很溫和，味道甘甜，對胃很有好處，特別是南瓜中含有的營養價值很高，其中含有的果膠還能將胃裡的細菌等有害物質吸附掉。

胡蘿蔔可以提高免疫力，還可以用來養胃。胡蘿蔔的好處有很多，大家想要潤腸胃的話，在平時就一定要多吃這種健康的食物。胡蘿蔔能治潤腸胃，提高腸胃的抵抗力，預防各種腸胃疾病。

西蘭花：鮮嫩的西蘭花蔬菜，含有一種物質叫異硫氰酸酯，這種物質就是幽門螺桿菌的「天敵，」可達到百分百抑制的作用，甚至還有醫生給了它一個最強天然抗生素的稱號，所以在食用的時候要選擇鮮嫩的。研究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。

鐵皮石斛茶

身體的機能在慢慢的退化，每天都應該沖泡上一杯鐵皮石斛茶，能夠讓你身體更加強壯，這樣滋補出來的身體才會更加健康，營養價值很高，是非常天然的滋補品。每天早上來一杯養胃的茶，讓你擁有一個健康的胃，胃健康了，腸道功能提高了，從此再也不用擔心胃病的打擾了。

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