女人血虛老的快，如果身體出現這4個表現，說明血虛該「補血」了

血是人體最重要的物質。然而女性卻因為每個月的月經以及懷孕和生產的過程，因此更容易出現血虛的情況。很多女性在日常保健中都會格外注意補血，可要說怎麼補血最有效卻很多人都說不出來。有的女人甚至不知道什麼是血虛。血虛是指血液虧虛，容易引起頭暈眼花和手足發麻的癥狀。女性月經量會減少，色淡，容易產生閉經。

女人血虛老的快，如果身體出現這4個表現，說明血虛該「補血」了

一、眼睛

眼睛能表現出一個人的健康狀況，看眼睛要看眼白的部分，如果眼白顏色變得混濁發黃，說明氣血不足。如果眼睛明亮而且，能夠睜的大，說明氣血充足的，如果眼睛眼袋大，眼睛乾澀，都是氣血不足的表現，所以女性應該補血了。

二、耳朵

看是否確需通過耳朵也能表現出來，耳朵，色彩，有無斑點，有無疼痛，而且顏色也都能反映出氣血的現象。如果表現出，粉紅色，有色澤，沒有斑點。那麼就說明氣血充足了，如果耳朵看上去黯淡無光，說明已經血虛了，所以女性朋友要注意了，多吃一些補血的食物。

三、失眠

失眠是一種常見的現象，如果女性長期失眠的話，大多數因為應該不足和心血虧虛導致的，所以有血虛的表現，患者伴有失眠多夢是最常見的現象，所以此時女性應該注意要補血了。

四、貧血

血虛是中醫的一個名詞，血液總量不足，就會判斷為血虛，如果臉白和水是本，都是比較常見的判斷標準，但是貧血是血液裡面血紅蛋白含量減少，且趨勢，判斷身體血液的總含量和分布的情況如何，但是血虛和貧血並不是一回事，血虛的也未必會貧血。

這就會導致面色萎黃，皮膚乾燥，我本來說出現血虛就需要補血，我們可以通過，多吃一些補血的食物，生活中，許多食物都具有補血的功效。

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