一頭大蒜搗一搗這麼用，疏通血管很管用，不妨試一試

眾所周知，只有人身體里的血管暢通，沒有雜質阻礙，身體才會健康。任何一個小的堵塞，造成的後果都是極其嚴重的。近些年來，頻頻出現的血管堵塞猝死案例就是最好的說明。

那麼什麼樣的人容易血管堵塞呢？

1、餐餐大魚大肉，血管容易堵。

常在外面應酬，吃很多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘。

熬夜時，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

3、一天兩包煙，血管易「中毒」。

吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。有研究顯示，如果熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

4、運動少，血管垃圾多。

多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管。

高血脂不必說，高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4-7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管發生病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2-3倍。

日常保護血管，大蒜搗一搗這麼用，效果很好。

研究證明，大蒜汁可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。所以我們平時可以將一頭大蒜，搗爛，直接喝其汁或者泡水喝。

雖然大蒜軟化血管效果不錯，但是由於大蒜特殊的氣味，一般人吃一兩瓣都覺得辛辣不已。更別提一頭大蒜了 ，再更別提天天喝了 。所以此種方法雖好，但是可行性不高。

所以，中醫還推薦了一種日常保健方法：多喝茶

茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。天然硒黑苦蕎茶含有鎘、硒、鋅、等多種有利於人體的礦物質元素。

建議最好選擇高硒土地產區（如安康）的黑苦蕎茶，硒元素含量相比其他地區的要高很多，軟化血管疏通血管的作用也更加的明顯一些。

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