糖尿病別總吃藥，經常吃這8種天然胰島素，平穩血糖不上升

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血糖、減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。

苦蕎茶被譽為「五穀之王」，是天然無公害食物，營養價值非常豐富，每天吃一點還能補充糖尿病人所需的營養。

核桃最出名的就是可以補腦，增強人體營養，但是也有著潤肺益腎、降低血脂、血糖好處，長期食用具有益壽養顏。

添加著紅棗，味道吃起來是可以更加的不錯，久服輕身益氣、延年益壽。

既美容養顏，又可以滋潤身心，是這個季節，愛美的你不能錯過的飲食哦。

山藥具有滋補細胞、增強機體造血功能等作用。薏米則是祛濕的食材，再加上健脾安神的茯苓。很適合想要祛痘的MM哦!

冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，讓你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

血糖過高正是破壞了人體的內環境，引起一系列生化病理改變，荷葉茶對降低高血糖也是有著不錯幫助效果，還可以改善便秘

。

羅布麻茶對降低高血糖和高血壓都是非常哈，對高血壓有輔助治療的效果，也是會改善便秘問題，長期服用可明顯改善睡眠。對於消化不良、胃炎、腸炎、慢性便秘等都有一定作用

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇，及血糖等癥狀。

平時經常喝蒲公英根茶也能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進血液循環。

普洱茶泡出來的茶水越是濃郁，降低血糖的效果就會更好一些，也會能引起人的血管舒張、血壓下降，可以提高人體免疫系統的功能。帶來的口感也是比較不錯，並且用這款茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會大量嘔吐，發生反胃的痛苦。

採用新鮮大蒜髮酵而成的黑蒜頭，它的微量元素含量較高，對增強人體免疫力和抗病能力很有作用，糖尿病人應該多吃點。

黑蒜味道酸甜，口感香軟糯，特別的好吃，具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群。

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