惜命最有效的方式：有好的情緒

幾個小故事：

01，偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，聽說她的家庭關係一直很糟。

02，一位朋友得了嚴重的盆腔炎，久治不愈。這場病是在前夫有外遇後得的，幸運的是，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊癒了。

其實世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。而你的免疫系統卻是受情緒影響的：

不去釋懷的委屈、糾結、憤怒 終將化作一場免疫風暴。

現代越來越多人容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？

我的回答是，片面。

除了不注重健康外，太多人單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心甚至身、心、靈一體。

當我們產生各種負面情緒的時候最先攻擊到的是身體的免疫系統

70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。

不同情緒會攻擊不同的器官

我國中醫的古老智慧就曾提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……

1，吃力、緊張多半引發腸胃疾病，

2，常感到不如意、好強的人愛偏頭痛，

3，優柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標籤。

4，女性為例：生氣不消易得乳腺增生，長期鬱積易患乳腺癌,

5，忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂。

6，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。

研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多。）

有人做過一個實驗：

把猴子吊起來並不時給予電刺激，使猴子一直處於焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍。

當感到失眠多夢、經常性頭痛等癥狀，我們應該要想：是不是身體出現什麼問題了？

其實很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手

身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。

生病不能只治病還得找到病症所在

當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當我們皮膚上的各種紅疹，但卻沒有注意到自己的心聲：我很生氣，如果不管理情緒，病情只會反反覆復。

古人云：「心病還須心藥醫」

現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3，而且軀體疾病又會導致心理問題。

所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物-心理-社會三個層面去治療。

什麼時候將並未病時，你需要管理自己的免疫系統；

什麼時候需要大哭、嘶吼，什麼時候應該放手、寬恕；

什麼時候值得大膽、自信……

你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去消化它。

世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負責，為一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。

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