桑葉的作用與功效有哪些？

一、

網友顛覆流離之後才懂得諮詢：最近這兩年，身體越來越胖，特別是肚子那裡，長了一圈一圈的肉，跟游泳圈似的，大腿也有好多肉，試了很多的減肥方法都沒用，聽一個老中醫說用桑葉泡水喝效果不錯。

健康求助：桑葉的作用與功效有哪些？

豆哥分析：

1．降血糖：桑葉具有抑制血糖上升的作用，其作用機理與桑葉中豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質及多種生理活性物質（生物鹼和多糖）有關，其中主要功能物質是桑葉中的DNA能抑制α－葡萄糖苷酶活性，從而抑制及延緩澱粉，食物分解為葡萄糖、果糖，明顯抑制食後血糖上升。

2．抗菌： 體外試驗表明，鮮桑葉對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性球菌、白喉桿菌、炭疽桿菌均有較強抑制作用。桑葉中的植物防禦素有抗微生物的作用。

3．降血壓： 降血壓的主要功效成分是γ－氨基丁酸。

二、

網友忘掉悲傷諮詢：我最近在減肥，朋友說桑葉對減肥有幫助。但是我不知道桑葉的作用與功效，夏天了，這段時間我要努力瘦下來！如果桑葉有用的話，我會使用桑葉輔助我減肥，希望大家給我普及一下桑葉的作用。

健康求助：桑葉的作用與功效有哪些？

豆哥分析： 你好！桑葉氣淡，味微苦澀，具體的主要作用是疏散風熱，內能清肺、平肝、明目等等為主。

豆哥建議：對於一部分肥胖者，比如肝熱，肺熱比較旺盛的一類，適當服用桑葉確實有幫助減肥的作用，但是本身沒有肝熱，肺熱一類的問題，還有脾胃虛寒等問題是謹慎服用的，所以用還是不用，需要看你的體質來分別。

三、

網友吥洅纞諮詢：我一個星期前開始有點咳嗽，我沒有怎麼留意，可是由於咳嗽又引起了感冒，現在流鼻水又咳得厲害，全身乏力，頭也暈暈的，可是我又不想去醫院，也不想吃藥，家裡人說桑葉對於咳嗽感冒的作用與功效不錯，泡一些給我喝。

健康求助：桑葉的作用與功效有哪些？

豆哥分析：

桑葉是一味中藥，桑葉進入身體之後具有很好的保健身體的效果，主要就是分為三種，疏散風熱、清肝明目以及清肺潤燥，適合一些風熱感冒患者以及頭暈目眩的患者服用。

另外，如果身體出現了肺熱所引起的咳嗽情況，將桑葉泡水喝也能夠令身體快速恢復健康。桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過抑制或清除自由基來防止氧化損傷。

桑葉具有補益與抗衰老、穩定神經系統功能的作用，能緩解生理變化引起的情緒激動，提高體內超氧化物歧化酶的活性，阻止體內有害物質的產生，減少或消除已經產生並積滯於體內的脂褐質，具有延緩衰老的作用。

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