原來治療乳腺小葉增生這麼簡單，止痛消腫，通乳散結擁抱健康！

隨著時代的進步，各種壓力漸漸增大，得乳腺疾病的女士們越來越多，乳腺增生確是婦科最常見的疾病。尤其為中年婦女，常常伴有不同程度的疼痛，胸悶等，發病原因大多由於內分泌激素失調，經常加班熬夜，長期的飲食生活不規律以及心理壓力過大等造成，才引起乳腺疾病的發生，這時就該用一些食療的方法進行調理。

海帶中含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。所以說海帶是一種對乳腺增生具有很好的療效的食療佳品，同時海帶也比較便宜，所以廣大的患者朋友可以多吃一些。

芒果為漆樹科芒果屬熱帶常綠大喬木，高9到27米，葉為披針形，油綠而發亮，花小而多，紅色或黃色，呈頂生圓錐花序，樹的壽命長的可達幾百年。原產印度及馬來西亞，印度栽培歷史最久，產量最多，佔世界產量的80％。芒果的名字來源於印度南部的泰米樂語。野芒果樹的果實不能食用，印度人最先發現這種樹，並栽培成可吃的芒果，還用它來遮蔽熱帶的驕陽，距今已有4000多年的歷史了。

芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病，有助於緩解乳腺增生，芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

乳腺問題最主要是因為乳腺長期淤積不通導致的乳房腫塊，從而會導致一系類的乳房脹痛刺痛癥狀，從這個原因著手治療從根部疏通乳腺，乳腺疏通了其他問題就會迎刃而解了，可以選擇一些傳統的方法，人們常用的妃樂舒乳腺貼就是被列入非物質文化遺產！對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺問題有好的幫助。掏宔就可以找到它，平時要經常鍛煉，保持愉快的心情。

乳腺增生的預防方法

1、多吃堅果、種子類食物。種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

2、要避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘髮乳腺增生。

3、保持心情舒暢，情緒穩定。如果情緒不穩定，會抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導致乳腺增生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！