高血壓特怕不起眼的它，每天吃點，血壓輕鬆穩降不升高

目前我國高血壓的發病率已經很高，而且還在不停地增長。引發心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素就是高血壓，如果治療不及時就會引發嚴重的心肌梗塞，腦中風和腎功能衰竭等，這些是常見高血壓的併發症。

目前我國高血壓的發病率已經很高，而且還在不停地增長。引發心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素就是高血壓，如果治療不及時就會引發嚴重的心肌梗塞，腦中風和腎功能衰竭等，這些是常見高血壓的併發症。

對高血壓要非常重視，除了藥物控制意外，我們還要從根源上改掉不良的生活飲食習慣，積極主動的採用一些能從根源上營養保健的方式去治療高血壓。

高血壓特怕不起眼的它，每天吃點，血壓輕鬆穩降不升高

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

百香果富含人體所需的多種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素，百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是純天然的降壓藥、安眠藥，排毒、治痔瘡有神奇的治療效果。

中醫把玉米須稱為「龍鬚」， 玉米須有利尿、降壓、促進膽汗分泌等作用。玉米須食用方法簡單，可直接泡水代茶飲用。降壓效果顯著，特別適用於高血壓並發水腫、小便不暢的患者。

刺梨在農村比較多見，是高血壓、高膽固醇人士的良好食品，能參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解。

醋可以降低血液黏度，軟化血管，有助於改善血管的彈性，對高血壓有一定的輔助治療作用。兩種食物加在一起吃，功效翻番，效果更加突出。

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