豆腐加點它，養生延年還補腎，男人要多吃哦！

白菜豆腐治百病，可見白菜和豆腐在咱老百姓的飲食中佔有非常高的地位，而且說道豆腐其營養價值也是非常的高；說道豆腐的來歷也是比較久遠了，豆腐的起源是中國，是煉丹家、淮南王劉安發明的綠色健康食品，非常的養生，因其高蛋白低脂肪，所以常吃是可以降血壓、降血脂、降膽固醇的，而且豆腐的做法也是有很多種，經常吃的話可以延年益壽，而且老人和孩子都可以吃。

那麼今天我們就一起做一道比較不常見的豆腐做法，不過非常的好吃，而且豆腐和韭菜的搭配可以補腎壯陽，男人可以適量的多吃此菜哦

韭菜包豆腐

【原料】：老豆腐、韭菜、雞蛋

【配料】：食用油、鹽

做法：

準備好食材：豆腐切塊，雞蛋打散，韭菜切段，起油鍋，6成熱，放入豆腐，轉中小火蠻煎

2.等到豆腐一面煎好後翻個身，煎至兩面都呈金黃即可

3.等到兩面都煎好後，倒入雞蛋液，讓雞蛋液覆蓋整個鍋底，倒入切好的韭菜，輕輕晃動鍋，讓韭菜融入雞蛋中

4.等到雞蛋稍微凝固後，可以用勺子輕輕的翻個身，然後調入適量鹽即可出鍋了哦

怎樣？做法挺簡單的吧！不過確實挺好吃的！大家可以試試這種做法哦

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