宮寒之後很難受，用這種野菜煮湯喝，3天就見效，轉給家人看看

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月經不調，危害性非常大，平時大家需要注意調理方法，如果女性經常出現月經不調，很有可能造成女性不孕，白帶增多，所以應該積極的進行調理，合理的補充氣血，當心出現閉經，女性月經不調，等於腎虧也有關係，怎麼調理女性月經不調？

對於經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否這個問題比較忽視，很多人都是這樣的。經常性的熬夜，長期的飲食結構不合理，暴飲暴食，經常性的吃生活油膩之物，飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

慢慢的，陰陽平衡了，月經規律了，其他也就好了起來，癥狀也會慢慢消失，也就不會再那麼頑固了，靠山也就失去其應有的效應，除此之外，還應該採取適當的方法，調理好膽才是，在有空的時候，去農村挖點大雁草，原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-10月。大雁草味辛，性平。歸脾經與胃經。用於祛濕、化濁、頭痛、口臭、利尿、發汗、健胃、生血、多涎，去癰腫，調月經.用法用量：內服：取其煎湯，約8-10g左右。大雁草生長於路邊、灌叢、野地中，野生比較罕見，栽培者也不是很多。其比較喜溫，耐寒。用根莖進行繁殖培育。門前屋後會有點。農村較多些。大雁草使用方法： 1.取大雁草10克左右。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）,放入鍋，加水約1000毫升；3.煮開後多煮4-5分鐘左右，剩餘湯入容器置入冰箱保存；4.飲用湯時，必須溫服。每天三次，紅糖加兩三勺。月經期間使用更佳。回去燒湯，趁熱，紅糖加一點，平時少吃油炸，燒烤類的食物，晚上盡量不要熬夜，早飯還是經常吃的，不能不吃哦。

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