都知道蜂蜜好但是你知道么？這三類人千萬不要吃蜂蜜！

蜂蜜營養豐富，其中包括維生素、糖分、無機鹽、有機酸、微量元素、澱粉酶、碳水化合物等，特別是其中葡萄糖、果糖、蔗糖能夠很好的補充身體需要。蜂蜜泡水喝是常見的方式，也可以在喝蜂蜜水的時候加入其他東西，例如檸檬片、牛奶、生薑等。如果是生理期的女性，還可以把蜂蜜和牛奶搭配食用，效果真的不錯。

但是這三類人不能使用！ 胃酸患者 適當的喝點蜂蜜能起到養胃、暖胃的作用。但是這樣的量要控制住，要是突然一段時間食用蜂蜜的量過多，會有犯噁心的感覺，心中會反酸。 對於平時胃酸嚴重的人，特別是胃潰瘍患者，建議不要食用蜂蜜，以免會加重胃部負擔。

嬰幼兒 上面說蜂蜜是老少皆宜的食物，這裡的少，更多的是說少年，對於嬰幼兒來說，特別是一歲以下的寶寶需要注意，不能食用蜂蜜。 一方面，孩子喜歡吃甜食，如果養成吃甜食的壞習慣，對身體只有壞處，而沒有益處； 另一方面，則是兒童的胃腸道比成年人要嬌弱很多，發育不健全的胃腸道非常容易導致腹瀉的發生。

糖尿病患者 可能在很多人的印象中，會說糖尿病患者不能吃糖，這樣的觀點是不對的，糖尿病患者可以吃糖，例如木糖醇。 但是我們不建議糖尿病患者食用蜂蜜，主原因要是蜂蜜的糖分包括葡萄糖、果糖，這些糖分屬於單糖，非常容易血糖的波動，極大的影響到健康。 對於絕大多數人來說，蜂蜜還是蠻好的食物，科學合理的食用，才能通過食用蜂蜜獲得健康。

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