每天花3塊錢，就能讓出租房有五星酒店的感覺
最近《北京女子圖鑑》熱播，姐之前寫的推送，也受到了大家的熱烈好評啊，開心~~~還沒看的可以戳右邊回顧 >>>>>>
敢說：「我想要更高工資，更好男朋友」的女孩，太可愛了
劇里的女主陳可不斷降低薪酬標準，對現實妥協的橋段，戳中了很多年輕妹子的心。
但現實中，年輕人的壓力，在上有老下有小的人群面前，總是被低估。
因為曾經的80後，現在的90後，都處在一個尷尬的境地 —— 初入社會，正在原始積累階段：
一方面是，經濟能力還有待提高。
初步經濟獨立了，但是離自己理想的生活品質還是有段距離。特別是離開家鄉的小夥伴每月都被房租束縛，總有種夾縫中求生存的感覺。
想要的好東西，渴望的美好生活，似乎離自己還很遠，一眼望不到頭。
而家人和社會環境還在施加著壓力。「XXX月薪五萬了，你月薪多少啊...」 「你在北京也賺不到多少錢，不如回來家裡找個輕鬆的工作，結婚安定吧……」
這份辛苦，客觀的存在著，光靠打雞湯假裝它不重要、不讓人難受，是自欺欺人。
這也是一段難熬的日子，但如果你躲閃了，美好的未來只會來得更晚。
唯有撐住，咬牙，努力。
唯有不斷地積累，不斷地學習，不斷的用能力提升來證明自己，來獲得回報。
只要你真的努力了，if 姐敢說，最長3年，你一定會看到明顯的收穫。
另一方面，精神上的強大，也是90後最需要的。
很多人會說年輕人容易「飄」，容易不知道自己要什麼，容易患得患失。為什麼？
與其說這是性格問題，不如說，這其實是個經驗問題。尤其是成功經驗不夠的問題。
為什麼很多30+的前輩，遇到挫折可以不慌不忙、不驕不躁？這不是天生的本事，而是長期在工作中積累的經驗和信心起的作用。
今天犯了錯，被罵的一塌糊塗，哭一夜，隔天起來才發現，原來也並不會死；
上個月丟了單子，努努力，這個月又爭取到了新的客戶；
曾經說錯話導致的尷尬，在一年半載過去後，反而成了寶貴的教訓；
以前準備不足在領導同事面前丟過的人，最後用漂亮的逆襲，成為被讚揚的理由……
不焦慮和遊刃有餘，不是從天上掉下來的餡餅，而是每一次面對困難和挫折，你的不逃避，重新為自己贏回的光芒。
生活中的這些壓力和心理負擔，還會反映在身體狀況中。前段時間很火的關於90後脫髮的討論就不是空穴來風。
失眠問題也是，姐身邊就有很多因為精神壓力大睡不著的朋友，大半夜在朋友圈打卡，第二天自然沒精力應對工作，完全是一個惡性循環。
頸椎和腰椎也都承受著生命之痛。很多人不是不知道該休息和解壓，是找不到時間點和方式。
像暴飲暴食這類追求一時快感的方法， if 姐自然不贊同，嘴上一時爽的後果，最後都得用身體健康買單，想來想去不划算啊……
而健康的減壓方式，其實無論健身、冥想、瑜伽，還是看書，散步，泡澡泡腳，都是方式，是「術」，
根源上，要排解壓力，最大的核心，是
給你自己一段單獨的、專屬於你自己的時間
。
最好是睡前，留出30-40分鐘，把手機放下，聽著音樂做做保養也好，點著香薰閉著眼泡泡腳也好，像 if 姐一樣冥想或者瑜伽也好……
總之，這段時間，除非有非常重要的事，否則固定都要留給自己。
讓心靜下來，讓腦子停下來，讓你能重新找到自己對身體的感受 ——
你的四肢和肩頸，是不是酸痛？
你的胃是餓得慌，還是撐得難受？
你的喉嚨會不會發乾發澀？
你的皮膚是不是緊繃而乾燥？
而你的心的感受，是不是也和身體的感覺一樣，被強壓下去了？
你委屈嗎？
你覺得很辛苦很疲憊對嗎？
你覺得付出了很多，但卻被辜負嗎？
你找不到方向，感到迷茫無措嗎？
如果不曾投入這些時間，就會有些壓力始終無法得到紓解，只會被壓在潛意識層面，慢慢積累，直至爆發。
在這個過程里，也許你會痛哭，也許你會憤怒，不用評價這些情緒，更不要因為有不好的情緒而批判自己，讓這些情緒全部傾瀉出來，好像放出氣球里的氣。
然後隨之而來的，是空白，以及難以想像的輕鬆。
如果坐著瞎想很難進入狀態，或者哭之後感覺還是壓力很大，也可以嘗試下
冥想
。
▲喬布斯也是冥想的愛好者呢
分享下 if 姐自己的經驗哈，冥想最常見的坐姿是蓮花坐，做不到的話盤坐也是可以的，頸部和脊椎要在同一條直線上。
平常窩在電腦前肌肉總是酸痛，坐挺之後你會覺得視野都開闊了不少。
冥想也有很多不同的類型，呼吸冥想算是比較簡單的一種。你可以把自己的想法想像成一個具體的東西，然後跟著呼吸一起緩慢地流進鼻內，然後不斷流向遠方。
姐在冥想的時候，會在腦海里浮現出一條流動的河，然後把負面的壓力都丟進河裡，想像它慢慢流走，最後消失在視野里。
光聽覺得可能有點抽象，不過試幾次，你就會發現這是最快刨除雜念的方法啦。
只要幾分鐘就能達到舒壓的效果，腦袋也不會那麼混沌。
姐最近每晚都做冥想，有時候難以入眠，就躺著聽冥想的輔助音頻，同時點著
Locherber 洛赫本 竹籤香薰
。
之前《北京女子圖鑑》里也有一段話，其實 if 姐有點不認同。▼
只追求把錢和精力花在「必須讓人能看到的地方」，其實本質是對自我感受的忽視，是認為別人怎麼看自己，比自己感覺好不好更重要。
好好打掃房間，用一瓶自己喜歡的香薰，每周給自己做幾頓好飯，買幾套用起來真心舒服的床上用品，其實花不了多少錢。
但這份重視自己，想讓自己開心的心境，根本不是別人誇你背了個好包，首飾是大牌就能代替的。
芳療之所以叫「療」，就是因為它有治癒、紓解情緒的作用。
Locherber洛赫本的竹籤香薰和一般的舒緩香味還不大一樣（通常舒緩香都是薰衣草為主），它的半島款是
檸檬香的。
這款產品也正是半島酒店的指定用香。
Locherber 洛赫本
來自米蘭老城，和其他很多大肆宣傳的網紅香薰比較，顯得小眾又高冷。但絲毫不影響姐想要給大家安利的心。
第一次看到的時候就很喜歡它的外貌，木質蓋子上有好看的紋理，切面設計極簡又不失高級感。
瓶身是手工繪製的玻璃小瓶，拿在手裡有一點重量。值得一提的是，瓶身的標籤是提花面料，非常有質感。
每一瓶香薰都是由義大利的匠人純手工製作的，細節都很講究。
外表當然只是第一印象，香薰最重要的還是味道。
人有五感，分別是形、聲、聞、味、觸，其中聞的部分，就是香氣，這種馥鬱氣味的滋養，是視覺、味覺、觸覺難以代替的。
不好的香薰往往都帶著很濃的香精味，和植物本身的香味有很大差距，聞多了不僅不舒緩，還會不舒服。
Locherber洛赫本的香薰是99%純天然植物精華，香味十分自然溫和，即使湊近了深呼吸，也是一種沁透清爽的香。
和一般的點火香薰不同，這款是用蘆葦桿來傳遞香味的，
平時放在房間里，回家就能聞到好聞的味道，彷彿在告訴你：歡迎回來，現在你可以放鬆一下了。
姐推薦的第一款，是檸檬香的SPA精油。
前調：橘子、佛手柑、檸檬、桉樹
中調：貢香、蓬篙、迷迭香、柚葉、胡荽
基調：雪松木、天竺薄荷
有些成分很多香薰都有，姐就不多說了，有一些還是很少出現在香薰里的。像是胡荽聽著有些陌生，其實就是香菜。
之前祖瑪龍也出了限量的薰衣草與香菜味道，有點難買……
而且雖然聽著比較新鮮，但是這種香味，和其他味道融合得很好。
問了辦公室討厭香菜的同事味道如何，她們也說好聞。
很多果調香薰的味道都比較單一，Locherber洛赫本的香薰還加了草叢的氣味，整體的層次感豐富多了。
果調和草木調相得益彰，每個味道都不是特別突出，但是結合在一起的味道很獨特，和其他的香薰味道一點也不一樣。
姐在做瑜伽冥想的時候，會把香薰放的更近，呼吸的時候伴著淡淡的清香，整個人都特別放鬆。
不光姐覺得好聞，在能找到的回饋中，也都是滿滿好評。
也有小夥伴表示，之前用過這款香氛，喜歡到瓶子都捨不得扔~~
能在家享受SPA級的芳療香氣，各種美滋滋~~~
這款的價格也不貴，188元 / 50ML，妥妥能用兩個月，性價比也是很高了
，即使收入並不寬裕的妹子，也可以在重要的日子為自己備上一瓶，享受自己被重視、被撫慰的那份心情。
Locherber 洛赫本還有一款香氛，也是五星酒店特供款，是迪拜帆船酒店限量款
迪拜大家都知道，奢華嘛……這款香氛就貴了點，680元/250ML，香味也是比較少見的威尼斯香。
前調：西瓜酮、佛手柑、西西里檸檬
中調：薰衣草、海草、香桃木
基調：雪松木、苔蘚
它最獨特的地方，在於木塞材料，每一塊木塞都來自威尼斯河畔的系船柱，全部都是特別挑選出來純手工製作的。▼
不同的木船柱原材質由於被水侵蝕的程度不同，造成的紋路也都不一樣，各有獨特的氣質，更顯珍貴。光看圖片就很多人被圈粉。▼
而且這些木塞還不是徒有顏值，當你打開他，會驚喜地發現木塞有種很特別的香味，姐覺得很像之前去威尼斯的時候，街道上的氣味，有水的蕩漾感，溫潤又安靜。
香薰本身的味道比較像海洋的味道
，但是融合了果香和木香，和單純海洋調香味比，更複雜，更神秘，也更有深度。剛打開的前調是很自然的柑橘果香，中調飄出淡淡的薰衣草花香。特別舒緩，放在床頭還有安眠的效果。
後調主要是雪松的香味，比較清新的前調用中性香收尾。整體的香調給人感覺優雅，不沉悶，又足夠特別。
姐之前也聞過很多草木調的香薰。雪松木和苔蘚雖然不算太特別的成分，不過有時候味道會比較重，聞著「沖」，有個性，但不夠溫柔。
但是這款香薰是比較清新悠然的味道，聞起來很舒心，姐用了這麼久（250ML好大一瓶），也一點都沒膩。
只能說，不愧是「歐洲香薰之王」的香味了。
如果說檸檬香的抗壓香薰，比較像初入職場的陳可用的，這款威尼斯香就更像是唐晶系的女子專屬了，它的高級感和洗鍊大方的香調，與身經百戰的職場女性莫名契合。
所謂生活方式，指的就是這樣吧 ——
對外人看得到的包包、外套講究，對外人看不到的內衣也講究；
重視外人聞得到的香水，也重視外人聞不到的卧房香薰。
用香味滋養自己，是件「不必要」的事，真的，比起吃飯睡覺，它真的太不「必須」了。
但每天給心靈帶來平和，讓疲倦了一天的身體得到放鬆的這個過程，這個不為滿足外界，只為取悅自己的過程，又是這麼有意思。
畢竟，一推開家門就能聞到威尼斯河畔的味道，沒有比這更浪漫的了吧。
由於這款香薰是
歐洲特供，數量很少，只有50件
，售罄補貨的話就得等兩周的時間。喜歡的寶寶們最好儘快入手~購買方式在同一個鏈接里哦，想要購買的小夥伴，請速速點擊下面小程序卡片哇↓↓↓↓↓↓↓↓
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