你能控制住自己的情緒嗎？

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人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。

情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物；不穩的情緒則是咆哮波濤。

有人曾說「一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快的多」。人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。

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情緒不穩定是缺乏自控力

情緒不穩定更容易傷害人

情緒穩定是人最好的教養

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情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。

情緒不穩定傷害自己。情緒不穩定的人總是在脾氣上來的時候口不擇言，或者還會伴有肢體衝突，但情緒一過，又會感到後悔。

人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日。你過度的憤怒與抱怨，只會讓朋友、機會離你越來越遠。周而復始形成惡性循環，你的工作你的生活都可能受到影響。

生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。

但情緒就像水，宜疏不宜堵。學會控制情緒要輕拿輕放，不要把情緒看的過重，也不能一味遏制情緒的產生，要學會疏導。

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