上廁所玩手機危害有多大？看完這個視頻我默默放下了手機

手機的存在已經大大改變人們的生活方式，玩遊戲，看電視，聊天，刷資訊， 以至於大家上個廁所也對它不離不棄，晉陞為緩解無聊的神器。但帶手機無疑是對自己身體的折磨，「集中注意力」一蹲就是半小時，完全忘記了「正事」，導致拉的不透徹，毒氣排不出。

長時間下蹲動作完成後，立即站起來會出現腦袋眩暈感，相信很多人都深有體會。蹲廁所也會這樣，玩手機半個小時過去了會毫無察覺，站起身來發現腿麻使不上勁，血液向下流，大腦供血不足導致的頭腦發暈，蒙圈狀態。

且吸入毒氣，屁股處在馬桶的一個封閉狀態里，時間久了，排出的毒氣很可能被身體重新吸收，大大增加了炎症的幾率。同時玩手機時注意力不集中，錯過了想排便的時間，便憋了回去，導致便秘。

或者花費更多時間坐在馬桶上找感覺，長時間保持一姿勢會導致直腸靜脈曲張，肛門充血，嚴重者張痔瘡。有研究發現在廁所猝死率極高，排便狀態，腦動脈壓力可直達20mm汞柱以上，對本身有心腦血管疾病的患者極為不利。

上廁所盡量不要帶上手機，徒勞增加身體的負擔，最好花五分鐘輕輕鬆鬆蹲個便，身體一身輕。

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