地表最艱難徒步跑撒哈拉沙漠馬拉鬆了解一下：9天不換衣服 跑完瘦12斤

據英國廣播公司4月24日報道，長跑選手們4月22日在24.1度的氣溫下跑完了倫敦馬拉松——這是該賽事最熱的一次比賽。但對於英國廣播公司主持人蘇菲·雷沃斯來說，相比於撒哈拉沙漠馬拉松，這樣的溫度實在不算什麼。她參加了這場全程150英里（約241公里）的超級馬拉松。全文摘編如下：

撒拉哈沙漠馬拉松被稱為地球上最艱難的徒步賽跑。參賽選手要在隨身攜帶必需物品的情況下，在5天內跑完6場馬拉松。18個月前我和幾個朋友一起報了名，並為此刻苦訓練。

跑完這場超級馬拉松比賽的確是艱難的——有時如地獄一般——但也是我曾擁有過的最美妙、最有益的經歷。在沙丘上奔跑，穿著阻止沙子進入鞋子的綁腿，這些我永遠都不會忘記。

經過6小時深入摩洛哥南部的長途汽車旅行，我們到達了營地。我和好朋友蘇西·陳同時到的。她是一位耐力跑運動員，已跑過三次撒哈拉沙漠馬拉松。我們的背包必須經過檢查和稱重，以確保我們攜帶了足夠的食物。我們還必須攜帶一些必需設備：例如睡袋、指南針、毒液泵和哨子。

我的背包重達將近9公斤，還不包括水。幸好隨著我慢慢將食物吃掉，背包變輕了。

比賽以傳奇的方式開始。大約有1000名運動員參加了比賽，其中只有175名女性。直升機在頭頂盤旋。隨著一聲令下，33年前首次舉辦該比賽的法國人帕特里克·鮑爾揮手將我們送上了由高速公路通向「地獄」的比賽。

第一天我們跑了18英里（約29公里），其中大部分都是在沙丘上。住在倫敦的我沒有太多在沙上跑的經驗。沙子耗盡了我們的腿部力量。我們沒有跑很遠，因為都很清楚前方等待著我們的是什麼。有人在熱浪中跑得太用力，最後只得在營地的醫療帳篷里接受輸液治療。

營地是巨大的，且總在移動。每天早上，當我們在起跑線排隊時，一支柏柏爾人隊伍就會過來將帳篷收拾好，並開車載著帳篷去往20或30英里之外的下一個駐紮地。

帳篷生活幾乎和跑步一樣重要。你與其他7名長跑選手一同分享開放型的帳篷，並在有石頭的沙漠地面上緊挨著並排睡覺。每天，在長跑5-6小時後，回到帳篷里的我們都會癱倒在地，累到無法動彈。生活變得非常簡單。手機沒有信號。你生活在一個充滿了腿腳酸痛、戲謔和大笑的隔絕環境中。

食物顯然十分重要。根據規則，參賽選手每天必須攜帶至少2000卡路里熱量的食物。我帶了一個小爐子和一個鍋，這樣就可以煮開水以食用凍乾的早晚餐。午餐是在比賽途中吃的，主要是零食和粉狀能源飲料。我們消耗的熱量遠超我們所能攜帶的。比賽完回到倫敦後，我輕了大概6公斤。

在沙漠里，你必須儘快學會把顧慮拋之腦後。我們的廁所是這樣的。每天，穿過終點線後你會拿到兩個棕色的塑料袋。每個隔間里都放有一個塑料坐椅，中間還有為塑料袋留出的洞，剩下的就留給你自行想像。在沙漠里也不可能洗澡。我們連續九天穿著同樣的衣服。

我被沙漠景觀震撼了。它是如此的宏大、多樣。我們攀爬了不少山——至少每天會爬600米，並沿著山脊而行。整個過程令人振奮。

撒哈拉沙漠馬拉松最令人恐懼的部分是第四天-——我們要一次跑完54英里（約87公里），組織方也並沒有讓這段行程變得容易。那天我們爬了1200米，當夜幕降臨，我們發現自己身在沙丘深處。簡直就是地獄。

挨餓、腳受傷、又還有很長的路要走，直到凌晨1點45我們才回到營地，這時我們已經行進了17個小時。

我們在每個清晨醒來，吃早飯、包紮腳上的傷口、重新整理行囊後去起跑線排隊。我很幸運，腳上只長了幾個水泡。有些選手卻吃了不少苦。隔壁帳篷里的一位朋友腳底起了泡，痛苦萬分。但他還是堅持完成了比賽。

最後一天，我們跑了一次全程26.2英里（約42公里）的馬拉松。我們在沙塵暴中出發了。儘管情況惡劣，但我們早已習慣。

我和朋友蘇茜、肖恩及蒂姆共同越過終點線，神奇地跑完了150英里的每一步。在這一周里，我們都有過艱難的時刻，但通過互相幫助經受住了考驗。越過終點線時，我哭了。真不敢相信我居然成功了。撒哈拉沙漠讓我知道我的身體比想像的要強大得多。（編譯/趙蕤詩）

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