懷孕之後應該怎麼睡，真的只能靠左側？快看看專家怎麼說

懷孕之後要注意的地方可是很多的，就連最為普通的日常睡覺都需要小心翼翼，很多的年輕小孕媽因為沒有經驗，又害怕出錯，所以會向別人請教，孕期應該用怎樣的一個姿勢去睡覺呢？大多數的人都會告訴你靠著左側睡覺，但是多數人說的就一定是正確的嗎？適用於別人的就一定會適用於你嗎？千萬是不要再去盲目的跟從別人了，快來看看專家是怎麼說的吧。

【正確的睡覺姿勢有什麼用】

女性腹中多出了小萌寶之後，身體的其它器官會遭受到不同程度的壓迫，這對於孕媽和胎兒來說都是較為難受的，而一個合理的睡姿則能將這種壓力減輕許多。同樣的道理，如果你的睡姿選擇是錯誤的話，那麼身體的壓力就會增大，孕媽的休息和血液循環都會受到影響，還有可能會影響到胎兒的正常發育。

【怎樣的睡姿才是正確的】

在不同的一個時間段，大家所採用的睡姿也都是不一樣的，在孕早期的時候，胎兒是很小巧的，這個時候的胎兒對於其它的器官是幾乎沒有什麼壓迫的，所以孕媽這個時候只要不是故意趴著去壓肚子，其它睡姿都是可以的，只要自己感覺舒服就可以了。

孕中期的時候萌寶對身體已經會有一定的擠壓了，這個時候最好是選用仰睡或者是側卧睡姿，最好是以側卧為主，當感覺這樣側著累了，再稍微的換仰睡調整一下。

孕晚期的時候大多數的孕媽都適合用左側卧這一睡姿，當然事無絕對，也不是全部的孕媽都適合這一睡姿的，因為多數的女性子宮都會是右旋的，左卧可以增加胎兒的供氧與供血，而也有著少部分的女性子宮是左旋的，這種孕媽就不適合於左卧，所以具體情況具體分析，大家不可盲從，不要都感覺到十分的不舒服了，還一個勁的去堅持所謂的左卧法。

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