湖北省的一個縣級市，皇帝恩賜於該地得名，有「世界硒都」之稱

恩施市是恩施土家族苗族自治州的州政府所在地，總面積3972平方千米，總人口87萬人。中國優秀旅遊城市、國家園林城市、世界硒都。

一、歷史沿革

1、三國吳永安三年(260年)析巫縣置沙渠縣，屬建平郡。北周為施州治。《方輿勝覽》：東晉末，桓誕竄蠻中，自稱施王，築城臨施水，號施王城，子孫襲王，至後周保定初始平之，以其地置施州，乃施王屯余址」。

2、隋開皇五年(585年)改沙渠縣為清江縣。唐、宋因之。元至元二十二年(1285年)並縣入施州。

3、明洪武十四年(1381年)置施州衛。清雍正六年(1728年)改衛置恩施縣，屬歸州;十三年為施南府治。

4、1912年廢府留縣。1914年屬荊南道，1921年屬施鶴道，1927年直屬省。

5、1949年屬恩施專區，1970年屬恩施地區。1981年劃恩施縣施南鎮及近郊置恩施市。1983年撤銷恩施縣，併入恩施市，屬鄂西土家族苗族自治州。1993年屬恩施土家族苗族自治州。

二、地名來歷

據同治《恩施縣誌》：「明設施州衛，雍正六年稱施縣，雍正七年改稱恩施……」恩施之意，即雍正皇帝恩賜於施縣之名，故名恩施。

三、世界硒都

世界硒都指湖北恩施市，恩施市是迄今為止「全球唯一探明獨立硒礦床」所在地，境內硒礦蘊藏量居世界第一，是世界天然生物硒資源最富集的地區，被譽為「世界第一天然富硒生物圈」。

在2011年9月19日第十四屆國際人與動物微量元素大會（簡稱TEMA14大會）·仙居恩施國際硒資源開發利用研討會上，被 授予「世界硒都」殊榮，是全球唯一獲得「世界硒都」稱號的城市。

四、旅遊景點

1、恩施大峽谷。位於恩施市屯堡鄉和板橋鎮境內，北接重慶天坑地縫、恩施梭布埡，南連利川騰龍洞，總面積300平方公里，大小峽谷沿線總長108公里，主要景觀有：雨龍山絕壁、朝東岩絕壁、大河碥絕壁、後山絕壁、前山絕壁、龍門峰林、板橋洞群、龍橋暗河、雲龍河地縫、後山獨峰等。五大奇觀是：清江升白雲、絕壁環峰叢、天橋連洞群、暗河接飛瀑、地縫配天坑。

2、清江闖灘漂流。以其獨特品質被評為「中國特色旅遊三十佳」。 漂流全程約為13公里，自恩施城區舞陽壩水廠斜對面清江闖灘碼頭啟程，沿途闖卡門、洑三跳等等險灘，落差2—4米。

3、龍麟宮風景區。是國家AAA級景區，位於恩施市西郊，距市中心8公里。屬5.5億年前寒武紀形成的洞穴，全長2300米，其中水洞長480米。洞中有山，山中有洞，分為一壇、兩府、三峽、九龍、十三廳、二十八珍奇共200餘景點。

4、恩施土司城。是國家AAA級景區，位於恩施市土司路138號，是國內保存最完整的土家土司王城，被譽為「中華土家第一城」，被授予「中國旅遊文化示範地」。主要景點有：墨沖樓、施州土司春秋、素素卡斜車、廩君祠、九進堂、土司簡介碑、撈此羅又、爽心園、鐘樓、鼓樓等。

5、梭布埡風景區。是國家AAA級景區，位於恩施市太陽河鄉，距城區50公里，總面積21平方公里。石林形成於遠古奧陶紀，距今已有4.6億年，最高石林達20米以上，為中國第二大石林。

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