148斤的她，為了寶寶，4個月瘦到96斤，方法是一蘋果，刮油減脂

別人在乎你， 你什麼都是， 別人不在乎你， 你什麼都不是。 別去不想你的人那裡浪費表情， 冷了自己， 又擾了平靜。 一些人， 交了很久， 卻感覺不到真誠， 那就選擇離開， 人生的時間寶貴， 請把你的時間留給， 懂你、疼你、愛你的人！

大家好，我叫張笑，今年25歲，新婚不久，因為老公是獨生子，所以結婚後么就被家裡人催著要孩子，但很長時間我們都沒有孩子的蹤影，後來還做了檢查，身體上沒有什麼明顯的問題，就是我太胖了,體重有138斤，醫生說我的體重不容易懷孕，想要孩子，就要先減肥。

和老公結婚，就二十因為因為老公並不嫌棄我的胖，所以我一直覺得我們是真愛，現在為了要寶寶，我不得不開始減肥了，然後為此我還專門制定了一個減肥計劃，每天只吃一頓飯，然後就是各項運動，可堅持不到1周，我就受不了，老公也看不得我這樣苦，也勸我放棄算了。

老公越是這樣說，我就越要瘦下來，自己的方法不行，我就找其他的方法，總有辦法的。果然老天不負有心人，我找到一個減肥食譜，吃了6天就瘦了7斤，子4個月的時候我就從148斤減到96斤，一下子受這麼多，我和老公都沒有想到，自己也沒有任何的不適反應，成功瘦下來了，我們終於就可以等待我， 寶寶的降臨了

下面我就把方法分享給大家，希望對大家有所幫助。

1. 將蘋果洗凈，去核，去皮

2. 在鍋中加入適量清水 ，放入蘋果

3. 蘋果煮軟,加入適量的鹽

4. 關火，放涼就可以喝了

水煮蘋果為什麼可以減肥？

蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出，可達到減肥瘦身的效果，蘋果中的膳食纖維還具有有降低膽固醇的作用，兩者結合可達到燃燒脂肪的效果

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