糖尿病「剋星」終於被找到，連醫生都在吃，家裡有糖友趕緊收藏吧

隨著生活水平的提高，開始大吃大喝，那邊身體也隨著隨受不住，身邊的患有糖尿病的家人或朋友越來越多。馬上快到夏天，又到瓜果大量上市的季節，其實很多瓜類對糖尿病人控制血糖很有好處，可以稱為「最牛天然胰島素」和糖尿病的「剋星」，連醫生都在吃這些，如果家裡有糖尿病患者就趕緊收藏了吧！

冬瓜

冬瓜除富含水分外，還具有較高的營養價值。冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者對人體新陳代謝有獨特作用，後者能阻止體內脂肪堆積，有效地阻止糖類轉化為脂肪。冬瓜含鈉量低而含鉀量高，並含維生素C，所以冬瓜能利尿、降低血糖，是糖尿病人理想食物。冬瓜含糖量最少，每100g中僅含有1g糖，所以，冬瓜是糖尿病人的最佳選擇。

洋姜

洋姜中含有一種與人類胰腺里內生胰島素結構非常近似的物質，而糖尿病人的血糖是很不穩定的，而洋姜有很好的調節血糖的作用，因為人體調節血糖的主要物質就是引胰島素，而洋姜中就含有類似夷島素的物質，是可以很好地去調節人體的血糖的。同時糖尿病人平時應該盡量吃一些對本病有益的食物，這樣就可以少吃藥，少發病了，常吃洋姜自然是糖尿病人的首選。 當人出現低血糖時，食用洋姜後同樣能夠得到緩解。

柚子

柚子中含有豐富的蛋白質和維生素，以及鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。鮮柚肉中含有一種類似胰島素的成分，是糖尿病患者的理想食品。如果體重超標者平常能多吃些柚子，還具有明顯的減肥效果。是糖尿病人食譜中最佳的水果之一。

綠蘿花茶

綠蘿花茶可降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地減少並阻止併發症的產生。對於糖尿病患者是特別有用的。綠蘿花茶還可以降低血脂，有效的降低血液中的血中膽固醇和甘油三脂的含量，達到血液清淤的效果。

苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂甙有非常明顯的降血糖作用,不僅有類胰島素樣作用,堪稱「植物胰島素」,而且有刺激胰島素釋放的功能。糖尿病人常食苦瓜對穩定血糖確實有益。苦瓜含有促進胰島素分泌的成分,具有幫助控制血糖,預防糖尿病的作用。

2018年祝願給位網友們身體健康！

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