我老公控制欲太強，什麼都想掌握，我該怎麼辦？

文老師好，我現在遇到了很大的難題，希望能夠得到一些有用的建議。

我和我老公結婚八年多了，現在有一個五歲多的兒子，我現在又懷孕七個多月了。但是我們的婚姻關係在這幾年都很糟糕，甚至如果不是我再度懷孕，我們都要離婚了。這些年可能我也用了不對的方法，可是我也試著很努力的去改變，但是收效甚微。我們前連天又吵架了，現在都還在冷戰，我真的很茫然，不知道該怎麼辦了。

我老公是個很強勢的人，喜歡安排很多東西。我比較隨意，很對時候他規定的東西我並不能做到，就這一點我們經常發生爭吵。在我看來本來就是沒什麼的事情，他卻會大發脾氣。比如我們家的洗衣機旁邊是小陽台，出來聯通的是廚房，他不允許我吧衣服晾在這個小陽台上，可是客廳的大陽台根本晾不完，我會晾一些在小陽台上，在他回來之前把它收回來，可有的時候忘了，只要他看見一次就會說我一次。為了這個我們還鬧過幾次很大的矛盾，還有鞋櫃里冬夏天的鞋子之類的事情，很多。我覺得他好像這方面有些強迫症還是什麼的，我也很努力的去改，盡量按著他的來，可是我照顧孩子總有疏忽的時候，每當這些疏忽被他抓住的時候，就會被教訓，我也很委屈，很心累啊。

還有有關於孩子的教育，我老公會很精細的安排好寶寶的時間，什麼時候吃飯、睡覺、玩耍、學習。大寶剛出生的時候，小孩子日夜顛倒很正常，晚上有的時候會哭很長時間，醫生說這事正常的鬧覺，大點了就好了，可是過百天的孩子也還沒有真么規律，晚上我也已經習慣起來照顧他了，為了怕吵到我老公，我帶著孩子單獨睡。可我老公就不，白天孩子在睡的時候他就硬要把孩子弄醒，就這樣硬生生的把孩子的作息給掰過來了。

我生完孩子有些丟三落四，經常手裡握著自己要找的東西然後滿屋子亂找，出門忘了帶鑰匙抱著孩子坐在門口給我老公打電話。他知道我健忘，一般會在樓梯間的一些小地方藏一把備用鑰匙，我著急慌忙的打電話給他，然後他迅速的告訴我鑰匙在哪兒之後就掛掉電話了。這個時候其實我並不是急著找鑰匙，我其實是想讓他關心我，安慰我一下的。

還有很多事情我其實都不是想要和他鬧的，我只是想要他稍微安慰我一下，或者抱抱我就好了。可是他卻一直擺事實講道理，錯就是錯，對就是對，條理分明的讓人抓狂。惹急了就直接問我「你到底要我怎麼樣？我怎麼樣做你才滿意？」，可我很多時候就是想他哄哄我而已。真的非常難過，我感覺他一直都不理解我，而我試著去理解他遷就他結果還是這麼糟糕，兩個人過的非常疲憊。

漸漸地我們感情上的交流越來越少，我越來越心慌，感覺要是不抓住點兒什麼他就要離開我了。然後我就想到了要不再生一個孩子吧，雖然我知道我這個決定很蠢，可是還是忍不住去做了。一開始懷上了的時候，他是堅決反對的，要讓我去做人流，因為他覺得目前家裡不管是經濟條件還是人手都不能夠在復旦一個孩子了，他的孩子就應該擁有他所能給的最好的，現在他正在上升期，這個孩子來得不是時候。可我不願意，告訴了婆婆，然後全家都決定留下這個孩子，婆婆還專門過來照顧我和大寶了。

可是我們的關係卻越來越冷淡，他越來越不想和我說話了，我能感覺出來的。有的時候我就會故意的找些事情和他鬧，因為和他鬧他才會和我多說說話。可是這種生活真的太壓抑了，我好難過，不知道該怎麼辦了，老師你能夠幫幫我嗎？

情感分析

導師·文老師

首先別著急，也不要傷心難過了。你們的問題真的不算什麼，不說是思維方式不同所以造成的不同頻而已。你老公是一個典型的LB主控制的人，而你是一個RB主感受的人，他在意的是結果，你在意的是感受。這中間的差異性你們沒有找到對的方式去磨合，所以都覺得累，其實用對方法就好了。

你老公控制欲強，控制的是整個事情的結果，他這樣的人不喜歡別人跳出他的框架，他所規定的事物那就是他認定的合理的，你要是去打破它，他不高興不爽是很自然的。就比如他規定家裡大小事務的位置，規定孩子的作息。事實上他做的就是他認為最好的，在你沒有絕對的事實反駁他，然後擅自改動了這些，那麼他會陷入暴躁不爽當中，這個時候你所有一切的理由在他面前都是行不通的，只有爽快的認錯，然後告訴他你能改，或者不能改，不能改是為什麼，理由說出來他接受了，那麼就沒什麼問題了。如果你告訴他能改幾次過後有沒有改，那麼他就會對你產生負面情緒，對你的信任度下降。

而你呢，很明顯是RB主感受的人，不問對錯，只談感受。這樣你們之間就需要一個框架，你告訴他哪些行為讓你難受，你不能接受的行為規範告訴他，然後了解他有哪些是根本原則不能退讓的，建立起雙方的框架，擺好舒適區，之後再來談論問題，你能讓的，你讓，他能讓的他讓，然後雙方都不能退讓的問題，先放下，短時間內不要再提。

和他說話不要拐彎抹角的說，直截了當的告訴他你想要什麼，他做的到的會去做，做不到也會直接告訴你。然後降低你的期望值，不要對他有過高的感情期望，這樣你的負面情緒就會緩和下來。

最重要的是，你不要再輕易去動搖他的框架，這樣會讓他離你越來越遠。對於LB住控制的人，我們採用的溝通方式最好的就是順著他的框架遊走，不要跳出來，更不要試圖去拆掉他的梁。

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