絕經前有什麼徵兆？出現了這幾點就要當心啦

月經是是女性特有的生理現象，從12、3歲開始，是女孩變成「女人」的標誌，而55歲左右的絕經，用民間的話說，就是女人變成老太婆的標誌。每個女人都逃不過「絕經」這一階段，由於絕經前後出現性激素波動或減少，絕經前女性的身體變化是很明顯的，女性到了這一階段，大多會出現一些不適的感覺。那麼絕經前的癥狀都有哪些呢？

絕經前的徵兆

1、月經稀少或者不來

當更年期婦女發現她們的月經間隔時間從原來固定每個月來一次，到兩個月甚至三個月才來一次時時，你可能已經進入了絕經期。如果這個間隔繼續延長，例如四個月才來一次月經，然後到五個月來一次，到後面直接就不來月經了，那麼這代表你已經絕經了。月經逐漸減少是絕經的重要表現。

2、經血外觀變化

經血蒼白，呈粉紅色，甚至黑色，有小血塊和纖維碎片。月經血量也發生了變化。有些婦女的經血量逐漸減少，但也有出血增加或大量出血。月經的長度也發生了變化，其中一些逐漸縮短，只有2-3天，而一些婦女的月經期延長到了10天。

3、面部潮紅髮熱

從下到上，它蔓延到整個臉部。臉上有顯著的血管擴張、發紅和全身出汗。同時感到頭暈、眩暈，每個人潮紅的程度是不一樣的。有些人臉部和頸部微紅，但也可能很頻繁很嚴重。

4、植物神經失調，肢體麻木

特別是在夜間，四肢異常、痙攣和下肢重。腿似乎不知道放在哪裡，胃部疼痛，心臟疼痛，心前區痛，頭痛，頭暈，失眠和暈厥。經常煩躁，情緒不穩定，經常發脾氣，有時可疑和沮喪。

女性絕經食療方

1、蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

2、赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者。

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