腎結石還可以這樣排

腎結石，顧名思義就是腎部有結石，男性發病多過女性，患者有不同程度的腰部酸脹、疼痛。形成腎結石的因素包括：年齡、性別、種族、遺傳、環境、飲食習慣、職業。身體代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用都可能導致腎結石的發生。

為什麼會身體代謝異常？為什麼會尿路梗阻？為什麼會感染？為什麼會使用藥物？歸根結底都是身體機能衰退、免疫力下降、新陳代謝減慢的表現，也就是細胞無法正常工作了，細胞的工作效率降低了！

如果不管它會如何？首先是結石會持續堆積增大，然後引發更嚴重的問題。所以，當我們查出腎結石之後，首先是防止它繼續惡化，然後再考慮能否讓它回到原來的健康的狀態。

159是糧食，不是碎石器，但是它是從根本上去解決細胞工作能力降低的問題，當細胞能正常工作了，它們自己就能搞定很多事。

就好比：員工工作效率低的原因是家裡出了事，所以沒有心思工作，那我們單純用制度來約束扣錢會如何？只會造成反效果，讓員工更抵觸，最後導致罷工。

細胞不好好工作的原因是什麼？因為它需要的能量不夠，原材料不足，你看起來每天都吃飽了，你的細胞真的吃飽了嗎？真正阻斷腎結石繼續惡化的第一步就是補充足夠的細胞營養，然後恢復自愈力，讓細胞逐漸把異物清理出體外。

跟膽結石一樣，有了腎結石並不可怕，可怕的是你不知道根源，胡亂處理。腎臟是過濾血液毒素垃圾的，當有相關的物質在這裡持續沉澱，就會逐漸形成結石。

而這些物質幾乎都是我們吃進去的。從現在起給自己制定健康的飲食計劃，調整作息，調整壓力和情緒，讓身體處於恆定的狀態，即便體內堆積了垃圾毒素，細胞也有能力把它們及時排出去，以免沉澱成為結石。

在飲食方面，多吃鹼性食物，多吃蔬菜水果，少吃加工類食物，少吃腌制燒烤油炸食物，少吃紅肉、海鮮。保證每天營養均衡，因為只有你給細胞充足的、均衡的營養元素，細胞才能恢復活力，只有細胞恢復活力之後，才會開始進行自我修復和排異。

營養均衡的最佳選擇是159方便雜糧粥，它是結合《黃帝內經》《易經》《本草綱目》《國際營養學》所研發的含了159種純天然食材的五穀雜糧粥，每一包里都有身體需要的40種必要營養素和其他15種重要營養素。

同時建議結合道家的辟穀養生方式來吃，這樣可以阻斷垃圾毒素的攝入，讓五臟六腑暫時不用工作，只需要休息、自我修復。

選擇159來均衡營養的吃法如下：

BMI值：低於18.5，餐後半小時吃，每天3-4包，一個月進行一次7天辟穀換食；

BMI值：18.5-24，隨餐每天3-4包，一個月進行一次7天辟穀換食；

BMI值：24以上，早晚代餐，每天3-4包，一個月進行一次7天辟穀換食或3個月4-5次7天辟穀換食；

如果身體太虛弱，就先隨餐吃，每天3-4包。

作息方面：請在22點前入睡，讓五臟六腑在23點準時進入自我修復狀態。如果熬夜，會打亂神經系統的正常運作，破壞身體恆定，影響細胞的自我修復進度。

壓力和情緒方面：壓力和情緒直接影響內分泌系統的恆定，從而影響身體的恆定，保持良好的情緒，及時的舒緩壓力，有助於身體更快速的自我修復。舒緩壓力的方式有很多，請選擇適合自己的，比如運動、聽舒緩的音樂、做喜歡做的事、看書等等。

當身體恢復恆定，自我修復能力達到最佳狀態的時候，腎臟的結石很容易被排出體外，但可能會因為結石的直徑過大而卡在尿道，所以在調理期間，如果發現排尿困難，尿道不適，建議立即去醫院檢查，如果是結石卡住，可以結合醫院的治療來協助結石排出體外。

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