高血脂的人別在發愁了，這種食物你沒吃，不止有降血脂的功效

我們要說的這種食物叫甜菜根，可能也有很多人就吃過了，甜菜根主要的生產國都是在國外的，它的營養價值也是很豐富的，形狀大家說像什麼呢？它的別稱也是很多的，被稱為根甜菜、紅菜頭等等。那麼你想知道這種食物的營養價值和功效嗎？我們一起來看看吧。

具有降血脂的功效，食物中含有豐富的膳食纖維，這種元素能阻止人體對膽固醇的吸收，降低血液中的膽固醇濃度，起到一定的降血脂效果，它所含的物質和元素能也可以幫助人體促進膽固醇的排出，所以甜菜根也是具有一定的食療價值的食物。

也具有一定的降血壓功效，因為食物中含有一種有機硝酸鹽的物質，這種物質對我們的血壓有一定的控制效果，能使我們的血管擴張、促進血液的循環，從而起到一定的降低血壓的效果。甜菜根中的物質元素也是很多的，具有保護肝臟的效果。甜菜根中含有的膳食纖維也是非常的多，能促進我們腸道的蠕動，緩解治療便秘。

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