腰椎間盤突出的9個誤區！你中招了嗎？

很多人對腰間盤突出認識不夠到位，導致腰疼反覆發作。下面澤謙堂介紹幾個腰間盤突出的誤區，希望對腰突患者有所幫助。

1、現在很多患者，尤其是一些年輕患者，在疾病早期表現為腰腿痛的情況下重視不足，簡單地以為只要注意休息就能自愈。這其實是錯誤的，因為如果是腰椎間盤突出症引起的腰腿痛，那麼隨著病情的發展，它還可能引起下肢麻木、冷涼、無力，甚至癱瘓和大、小便障礙，嚴重影響生活質量。

2、腰椎間盤突出症的特點是容易複發，尤其是神經功能障礙者，修復過程較長。因此，有的患者認為此病治不好。其實，用【澤謙堂黑膏藥】，治癒腰椎間盤突出症的總體效果非常好，優良率在95%左右。

3、CT、磁共振等影像學設備為腰椎間盤突出症的診斷提供了直接的影像，可明確突出的大小、類型、位置等。這些優點使一些患者容易忽視它們的不足之處，進入唯影像學診斷而與臨床脫節的誤區。其實，CT檢查假陽性、假陰性並不少見，只做CT檢查，非常容易漏診、誤診。MRI(磁共振)對椎間盤突出的診斷準確率達90%以上，但有腰椎畸形者或機器性能欠佳者，其診斷準確率常受影響。所以，應結合患者發病年齡，疼痛的部位、性質、程度、發作規律、腰部外形及活動度、物理檢查等多方面加以綜合分析與判斷。

4、對於手術治療心存恐懼、盲目地拒絕手術治療也是一種常見的認識誤區。據專家介紹，在腰椎間盤突出症中，完全突出型、突出破裂型和髓核遊離型的患者，只有通過手術的方法才能治癒，而且越早越好，否則，神經功能的喪失可能會成為永久性的，這將給患者帶來不可彌補的損失。

5、對於急性期的患者來說卧床休息時最好的選擇，此階段不可進行任何鍛煉，最好睡硬板床。當急性期過後可依照醫囑適當鍛煉。腰椎間盤突出的鍛煉需要循序漸進，切忌突然地、劇烈地運動，以避免造成腰部扭傷。初期應選擇腰部活動和負荷量相對較少的運動項目，並可在運動時採取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施。

6、腰椎間盤突出患者不宜參加舉重、爬山等運動，生活中不要拎搬重物。很多人在搬起重物時，往往會直接彎下腰，雙腿不屈，膝蓋也不動，這樣會將所有的負荷施加在腰椎，很容易造成關節囊、肌肉、韌帶的勞損。

7、專家表示，向前彎腰的動作會將腰椎間盤往後擠壓，易壓破後方纖維環，導致腰痛。專家提醒，如果必須彎腰提重物時，最好屈膝挺腰，使重心盡量靠近軀體中軸線，以減輕對腰部的扭力；洗漱時，膝部微屈下蹲，然後再向前彎腰，以減小腰椎間盤所承受的壓力，爬樓梯時，應該盡量扶住樓梯旁的扶手一隻腳上樓梯，另一隻腳快速跟上，減少單腳承受壓力的時間。

8、一般來說，仰卧起坐的過程中需要弓背，而弓背會給脊椎、腰椎壓力，而腰椎間盤突出的患者日常生活中應盡量避免給腰椎太大壓力，如果患有腰椎間盤突出的患者非得做仰卧起坐，那麼建議在做仰卧起坐的過程中減小仰卧起坐動作的幅度，比如做半身的仰卧起坐。動作過程中要輕柔緩慢，切忌動作過程中快速、突然發力。

9、有人認為瑜伽能活動身體鍛煉肌肉，適合腰椎間盤突出患者日常鍛煉，其實並非如此，專家表示，瑜伽中有一些腰部往下彎曲的動作，此時有脊椎滑脫症者可能因為這樣的動作而導致脊椎再度滑脫；有椎間盤突出的人，也可能因為彎腰的動作不慎，引發下肢神經壓迫更嚴重。

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