很多人最愛的海帶，切記別和它一起吃，別吃壞身體吃沒了健康！

很多人最愛的海帶，切記別和它一起吃，別吃壞身體吃沒了健康！

吃海帶有什麼好處？吃海帶補血。海帶中所含的鐵元素和維生素B12都是人體造血所需要的重要元素，貧血人群可以適量的吃點海帶來補充血液;此外，海帶還能降低血液粘性，吃海帶既可以補血又能夠起到防止血液凝固的作用。海帶味咸、性寒，入肝、胃、腎三經，具有消痰利水的功效。現代研究表明，海帶含胡蘿蔔素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養素，常吃海帶對身體有好處，但你可要注意搭配，搭配不當會中毒哦!

海帶雖好，但千萬不能和它一起吃，小心是慢性自殺！

柿子

兩者同吃會生成不溶性的結合物，可能導致胃腸道不適。

豬血

海帶和豬血相剋，兩者同吃不利於消化吸收，導致便秘。

茶

吃海帶後不要馬上喝茶，因為茶含鞣酸，海帶中含有豐富的鐵，鞣酸會阻礙體內鐵的吸收。

酸澀的水果

吃過海帶也不宜吃酸澀的水果，酸澀水果中的維生素C與海帶中的砷相作用，易形成有毒物質。

甘草

海帶屬於咸寒冷滑的食品，並含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發生不良反應。故服用甘草時，一定要禁食海菜。

酸性食物

海帶屬鹼性食物，最好不要同酸性食物同吃。

你中招了嗎？

與海帶相宜的食物：

宜與蝦同吃。蝦補鈣，海帶能預防胃癌和大腸癌，孕婦多吃海帶有助於胎兒的生長發育；

宜與豬排骨同吃。排骨和海帶燉吃，可治皮膚瘙癢。

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