鍋都不用開,就能讓你早餐吃上味道非常好吃的營養粥
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04-27
做了這麼多年的早餐,偶爾也有犯懶的時候,本來只是想簡單的對付一頓早餐,沒想到味道這麼好!我都有點佩服我自己了!用了朋友送自己家種的香芋,口感特別好的,給這款粥加分不少!香芋營養豐富,色、香、味俱佳,曾被人為蔬菜之王。口感軟糯香甜,適合煮粥,蒸,燉等。早餐用它來和燕麥一起煮,營養也很好,再配上一些乾果,滿足你一上午的營養需求。這款主食,有軟糯的芋頭丁,順滑的燕麥,還有脆脆的堅果,口感也很豐富。做法也非常的簡單,用微波爐就可以製作。喜歡的朋友可以試試哈!我家小朋友都誇獎我說同「媽媽你做的這個簡直太好吃了呢!」
香芋堅果燕麥粥
原料:燕麥50克、香芋兩個、核桃、杏仁、腰果、開心果適量。
做法:
1、原料備用。
2、香芋切成小丁備用。準備一個大碗,加入適量的開水,倒入香芋丁。放入微博爐轉熟。(我用的高火5分鐘,煮好後最好嘗下有沒有熟。)
3、把燕麥倒入煮好的香芋里。再次放入微博爐轉熟。(我用的是中火1分30秒,即熟的燕麥容易熟。)
4、煮好的香芋燕麥粥取出。
5、把做好的香芋燕麥盛入小碗內。
6、頂部撒上個人喜歡的各種乾果即可食用。
小貼士:
1、香芋切稍微小點的丁更容易熟。
2、煮芋頭的碗應該選盡量大點高點的,因為芋頭在微波爐里煮,沸騰的時候液體容易撲出來。
3、煮芋頭時加開水,可以縮短烹飪時間。根據自己喜歡的粥的濃度加水,喜歡稀的可以多加點水。
4、喜歡吃甜的可以加適量的砂糖調味。大家好!我是塵歡,一個喜歡美食,熱愛生活的達人,喜歡我的菜譜的朋友可以關注我,會分享更多原創菜譜給大家!
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