色斑最怕的幾樣鹼性食材，四十女人每天吃一點，排毒祛濕皮膚好

蓮子住的「房子」被稱為蓮花房，又稱蓮子殼為長病、產後或老假，保護婦女的卵 巢普遍使用營養好。

蓮子不僅有清火和腎，而且是五髒的好補充。常喝蓮子銀耳，去掉色斑。

以瘦為美的時代，怎麼能允許身上有肉肉呢?但是外面那些減肥茶真心不放心呀，茉莉花茶，才是減肥好幫手。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。

燕窩是非常好的美容養顏的補品，但是普通白領女性哪能經常吃得起燕窩，那雪燕就是非常好的燕窩替代品。

雪燕是一種新型滋補養品，其中含有的D-半乳糖醛酸，又稱玻尿酸，是公認的最佳保濕成分，可改善肌膚乾燥，補給肌膚水分。

桃膠素來就有美容養顏的作用，可減少皺紋達到嫩膚的效果。對消化道和腸道形成一道光滑的保護膜，促進人體能夠更好的將毒素排出體外。

桃膠不僅吃了對胃好，還可以像水光針一般，讓你的皮膚十份Q彈哦!讓你擁有年輕的氣色。

百合不僅是一種美麗的花朵，更是臨床上常見的中藥，其美容效果也是非常好的，平常泡點百合干茶喝，比敷十幾片面膜還有效。

藥理研究表明，百合干主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別療效。

椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力。

椰棗的營養價值極高，它含有對人體有用的多種維生素與天然糖分。用於強壯心臟，也能治療性 功能低下，同時能夠排毒養顏。

魔芋還被 人們譽為「魔力食品」。同時，它又具有神奇的藥用價值，被稱為「胃腸清道夫」「天賜神葯」。

玫瑰花茶是很多女人都喜歡的茶飲，能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。

玫瑰花茶中富含香芽醇、橙花醇、香葉醇等多種揮發性香氣成分，故具有甜美的香氣，喝起來沁人心脾。

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