專家提醒：3-5月精神疾病高發期 焦慮、失眠、抑鬱需警惕

記者獲悉，每年3-5月心理疾患的門診就醫人次和住院人次都較其他月份有較大幅度的上升。

「春夏更替時節，日照和氣溫變化大，容易影響人的情緒，隨著天氣逐漸轉暖，人體代謝進入旺盛期，神經內分泌系統會發生變化，容易造成首次精神疾病發病，而那些曾經患過精神疾病的人容易複發。」中大五院精神心理科溫盛霖主任介紹，每年3-5月，心理疾病發病率（包括複發率）平均高出其他季節3成左右。

溫主任表示，精神疾病的發作有先兆，如入睡困難、早醒；無故焦慮、恐慌、整日心神不寧、坐立不安、疑心重；工作、學習、家庭活動中遇到麻煩；社會活動交往困難，寡言少語，注意力不集中，缺乏主動性；經常發獃，自言自語等。

「我們接觸到的病人中，焦慮症患者佔了很大比例，其中約9成都是白領。」溫主任舉例，有一個45歲的女性患者，是本地某單位文員，本來很健康，但因為工作壓力太大，大概在7年前開始出現失眠、心慌等癥狀，後來甚至出現尿頻、尿急等癥狀。

焦慮癥狀分為精神和身體兩方面的癥狀。精神癥狀表現為驚慌、恐懼和憂慮的內心體驗；身體則表現為在精神癥狀基礎上的心悸、氣短、胸悶、口乾、出汗、尿頻等。作為珠中江地區首個開設精神心理科病區的大型綜合醫院，該院除藥物治療外，採用經顱磁腦刺激治療、生物治療、多導睡眠診斷分析系統等多種物理診療手段進行治療、康復、護理措施。

溫主任告訴記者，上班族，尤其工作壓力較大的上班族，一定要保證足夠的睡眠，深呼吸、聽輕鬆的音樂和養動植物等活動都能在一定程度上緩解壓力和消除焦慮情緒。而對於那些焦慮程度比較深，嚴重影響工作和社會交往的患者，他建議住院治療。

信息時報記者 陳衛芬

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