寶寶輔食添加吃什麼？5款常見的輔食居然不健康

寶寶開始添加輔食了，家人和媽媽都開始忙碌起來，為小傢伙準備好多好吃的輔食。有一些錯誤的觀念導致一些嚴重錯誤，我認為給孩子吃了健康輔食，其實恰恰相反。今天我們還是來普及一些輔食小常識。

輔食餵養的最佳時間。

關於孩子餵養輔食的時間，有人說是4個月，有人說是6個月。個人認為因人而異，最早不能早過4個月，最晚不要晚過8個月。

下面我們就來說說5款不健康輔食都有哪些，從今天起不要再給孩子吃了

1、蔬菜水

媽媽之所以會把蔬菜熬水給孩子喝，是因為擔心寶寶不能消化菜泥。蔬菜煮成水，寶寶能吸收蔬菜營養，又利於消化。

你真的以為你做對了嗎？答案當然是錯了。首先蔬菜上的農藥殘留和草酸都會在熬煮的時候溶解在水中，這樣很可能會危及到寶寶健康。其次蔬菜中本來營養少，經過熬煮稀釋，喝了一肚子水。寶寶腸胃本來就小，根本沒有其他空氣吃其他食物了，反而營養不良。

2、自製米粉

很多媽媽擔心市售米粉不健康，所以自己動手給寶寶製作米粉。但是我們自己製作的米粉主要成分是澱粉，缺少鐵元素和其他營養物質。安全衛生是有了保障，但是營養卻沒有跟上。市場銷售的米粉都是加強粉，廠家根據嬰幼兒的特徵添加了不同微量元素。建議購買大廠的產品，營養和衛生都有保障。

3、大骨湯

很多媽媽和爺爺奶奶認為大骨湯、肉湯還有豐富的營養。其實肉湯中營養真的很少，大骨湯更不可取，很有可能在熬制過程中重金屬熬出來了，反而不利於寶寶健康。媽媽可以讓寶寶吃一些肉泥和魚泥。

4、果汁

寶寶吃果泥強過果汁。如果我們把水果榨成果汁，在榨汁的過程中果肉中不溶的膳食纖維會全部丟失，可溶性的維生素和其他營養也會大大遭到破壞和流失。寶寶喝到更多的是糖水。吃果泥吧，健康又營養。

5、米湯

米湯和自製米粉一樣，其主要成分就是澱粉，真的毫無營養可言。建議媽媽在熬米湯的時候放一些肉末、雞蛋碎、碎菜葉，這樣的米湯才更有營養。

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