吃瓜子的危害，一把瓜子＝一碗油，容易使人衰老

吃瓜子的危害，一把瓜子=一碗油，容易使人衰老

閑著無聊的時候，吃點瓜子，打發時間挺好的，但是呢，瓜子吃多了肯定也不好，首先瓜子牙，然後易上火，易發胖，如果買到不合格的產品，比如發霉了，變質了的瓜子，裡面有致癌物黃曲霉毒素，對身體有害，所以控制合理的量，適量食用！

經常吃瓜子是特別傷氣的，然後瓜子皮會帶走我們大量的唾液這對我們的健康是有害的，糖尿病患者不宜多吃瓜子，而且瓜子含鹽分很高，容易引發高血壓。

吃瓜子幾乎都有個特徵——不間斷，越吃越想吃，手和嘴基本停不下來。當然，高手在民間，不用手吃瓜子的大神也有，就是姿勢是真難看！隨著我們不斷的嗑瓜子的過程，空氣也會隨著瓜子而進入我們的腸胃，從而導致腹脹、腹痛等現象。

經過炒熟的葵花籽，很乾燥，而人用齒叩出內籽粒，又吐出外殼過程中，消耗口腔中大量津液，叩得越多消耗的越多，並不斷抽取各部位人體津液，牙齒的不斷運動，既消腦力，又使臉部皺紋處既運動又被抽去津液，加速容顏衰老。

最後一句話：記得大量吃瓜子後，喝些綠茶，一方面是吃多瓜子後容易口乾，另一方面是容易引起上火，喝些綠茶能夠緩解這些癥狀。

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