為了夏天那些off shoulder和低胸背心，是時候練一練鎖骨的曲線了

說到鎖骨，

很多女生都將它視為身體最性感的特徵，

尤其穿著露肩或者低胸的衣服時，

加上鎖骨的搭配，分外嫵媚。

鎖骨線清晰平直，

肩頭飽滿但並不臃腫，

這些做到了，

漂亮的鎖骨一定會為你平添幾分氣質。

劉詩詩的鎖骨光滑平直，

胸骨端距離適中。

鎖骨粗細和整個人的身形相配，

不會顯得突兀，再配上她端正的肩線，

穿任何衣服都趨於完美的女神范兒。

周冬雨的身材是偏嬌小可愛型的，

但由於她的鎖骨線清晰平直，

肩頭的適當飽滿度讓她看起來很挺拔，

氣質看起來也很好。

周迅是圈內的氣場女神，

線條分明的天鵝頸和鎖骨線讓她氣場全開，

提氣不少。

劉亦菲的鎖骨平直光滑，英氣十足，

所以駕馭起西裝來攻氣十足

Angelababy的鎖骨也十分漂亮，

但她不是其他人的一字鎖骨而是V字，

迷人的鎖骨線更是讓她肩部顯得略微骨感，

更有少女味。

為了夏天那些off shoulder和低胸背心，

是時候練一練鎖骨的部分，

以最性感的誘人姿態迎接夏日了。

現在讓我們一起GET露肩殺的正確打開方式吧！

漂亮的鎖骨很大程度上

是依賴於漂亮的頸部和肩部的。

頸部修長了，肩部打開了，胸部開闊了，

鎖骨就自然漂亮迷人了。

以下這幾種鍛煉方式旨在訓練鎖骨附近的肌肉，

令骨感更為突出。

 1 

拿兩瓶礦泉水，

把手臂打開成同肩頭的同等寬度，

然後把水慢慢用力向上舉起至與肩同高，

然後放下，再重複動作。

 2 

雙手向左右兩邊打開，

手掌和手臂彎曲成90度角，

然後拿著水瓶上下轉動。

 3 

雙腳打開至盆骨寬度，

上半身90度前傾，

雙手拿著水瓶由下而上畫半圈，

然後慢慢放下。

 4 

雙腳打開與胯同寬，

雙手在左右兩邊以最大幅度畫圈，

重複動作。

 5 

提高手臂與肩膀成同一直線，

雙手拿著水瓶放在胸前，

然後慢慢打開，再慢慢收回來，

直至兩拳碰觸，重複動作。

 STEP1：擠壓鎖骨 

大拇指扣住鎖骨外側，

四指扣住鎖骨內側凹陷處，

朝肩膀末端方向推壓。左右各重複4次。

 STEP2：指壓鎖骨下方 

用食指、中指及無名指三指

沿著鎖骨下方按壓，左右各重複6次。

 STEP3：鎖骨用拳按摩 

手握拳頭，

由鎖骨下中央向肩中央按摩，

左右各重複6次。

 STEP4：後頸按摩至鎖骨 

用三根手指，

由耳後凹槽處至肩頸中央按壓，

左右各重複6次。

如果出門見閨蜜、男朋友想要立竿見影瘦下來，

還可以按照下圖在鎖骨處打上高光和陰影，

鎖骨部位的立體感就出來了。

美寶蓮紐約 (Maybelline New York)光影修容棒

129元/4g×2

香奈兒 (Chanel)米色時尚修顏粉 600元

Sleek Makeup (Sleek Makeup)六色修容組合 

189元/12g

3CE柔軟親膚修容粉 125元/11g

芭比·波朗修顏棒395元/3.1ml

怎麼樣？大家都學會了嗎？

快快動手操作起來吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 瑞麗服飾美容 的精彩文章: