堅持艾灸四大穴，讓你留住精血、面若桃花！

艾是上天賜給女性的禮物，每一縷艾香，每一片艾葉，都是對身體最好的滋養。

從《大長今》、《羋月傳》到《女醫明妃傳》，我們都看到了艾灸的身影。尤其在電影《艾草仙姑》中，我們看到了醫術高超的晉代女醫——鮑姑。

鮑姑是中國古代的四大女醫之一，擅長灸法，以專治贅瘤和贅疣聞名於世。方誌記載，「每贅疣，灸之一炷，當即愈。不獨愈病，且兼獲美艷。」

（某日，鮑姑路遇一年輕姑娘在河邊哭泣。鮑姑上前詢問，得知姑娘臉上長了許多黑色贅瘤，十分難看，遭到鄉親鄙視，一直沒找到婆家，故而顧影自泣。鮑姑從葯囊中取出紅腳艾，搓成艾線，為之熏烤治療。不久，姑娘臉上的贅瘤全部脫落，變成了一個美貌的少女。）

艾灸有神奇功效，不僅治病，是女性婦科病的剋星，還能兼得美艷。所以，艾草有「醫草」、「女人草」等諸多美譽。以艾草為材料的灸療被女性引之為「閨蜜」也就不足為奇了。

女性朋友若堅持艾灸下面四個穴位，不僅身體好了，精神好了，還會面若桃花、延緩衰老，這比買昂貴的化妝品更有益處！

1、關元穴：位於下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統治三陰經、任脈諸經疾病。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。是男子藏精女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

2、血海：脾經要穴，是生血和活血化瘀的要穴，主治月經不調，經閉，暴崩，漏下惡血，兩腿內側生瘡癢痛或紅腫有膿，氣逆腹脹，腎藏風，痃癖，陰瘡，五淋，功能性子宮出血，蕁麻疹，濕疹，皮膚瘙癢，貧血等，是女性治病保健的常用穴。

3、足三里：是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。在臨床中，氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

4、三陰交：肝、脾、腎經三經交會穴，女性的很多健康和面部問題都與肝脾腎有關，所以三陰交穴可以說是女性的養生大穴。

灸法：每次每穴灸10-15分鐘，每日1次，一周灸3-5日，具體灸量視自身體質而定，沒有絕對標準。

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