香蕉為什麼這麼受女性朋友歡迎，還不是因為這個好處！

香蕉是每個減肥的妹子必備的水果，以前水果沒有這麼多樣式多時候香蕉就受歡迎，現在水果樣式這麼多香蕉依然受歡迎，其實這是有一定原因的

香蕉含有的卡路里的量相當於半碗米飯，因此如果在減肥期間可以吃香蕉，既吃的少身體又不會餓，所以說對比其他水果香蕉是減肥水果的不二選擇

能有這麼多人喜歡吃香蕉究其原因還是有足夠強大的作用，香蕉富含大量的微量元素，經常吃香蕉還可以達到美容養顏，促進排便的作用，另外香蕉所含的脂肪量低，更容易被人所消化

其實香蕉還有一個作用是很多人不知道的，它不僅有美容養顏的效果還有抗衰老抗氧化啊好處哦，女性朋友現在要不要考慮多吃一些呢，這個想法千萬不能有，因為香蕉所含的卡路里多如果吃的多了反而會增胖哦

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