別亂猜了！吃東西經常咬到舌頭，背後真相有3個

有時候吃著東西的時候，無緣無故會要到舌頭，是舌頭太大了？還是牙齒太任性，但是咬到舌頭真的很痛，究竟是自己想要吃肉了，還是別有情況？其實這有時候提示身體健康情況，一起來了解下吧。

經常咬到舌頭的原因

原因一、休息不夠

其實我們的咀嚼動作都是收到神經支配的，只有舌頭與咀嚼動作受到大腦適當的支配，才能避免舌頭被咬到。如果平時因為休息不夠，導致神經反應遲鈍，怎會有可能導致舌頭與咀嚼不同步，甚至紊亂，自然容易咬到了。

原因二、吃東西過硬、吃過快

我們咬到舌頭的情況通常是在吃飯的時候，因此吃的東西以及吃東西的速度，都是容易造成舌頭損傷的情況，如果我們吃的東西過硬，舌頭本身就是一個比較脆弱的器官，容易受到硬物的損傷，吃東西速度過快，更是容易咬到舌頭。

原因三、身體內環境紊亂

中醫角度上來講，如果身體火氣過盛，特別是心火上亢，脾胃陰虛的時候，舌頭都會相應的增大，此時我們只需要把舌頭伸出來看，舌頭邊緣會有明顯的齒痕，這也是導致舌頭容易被咬的原因之一。

經常咬到舌頭不用擔心三個方法幫你減輕痛苦

舌頭被咬到的疼痛程度是可想而知，但是一旦發生了，我們可以做一些事情來減輕痛苦，下面就是三個常見的方法。

方法一、含冰水

舌頭較為柔嫩，而且血供豐富，一旦咬到了，就會出很大的血，此時我們可以含一口冰水，冰水能夠讓血管收縮，同時也能止痛，能夠讓你在咬到舌頭的第一時間內緩解癥狀。

方法二、經常漱口

在咬到舌頭之後，我們應該經常漱口，最好選擇一些有消炎抗菌的漱口水，本來舌頭就處於一個溫潤潮濕的環境，雖然有唾液的消毒作用，但是仍是不夠的，為了讓傷口能夠儘快恢復，應該經常性的漱口，特別是睡前和飯後。

方法三、消除本身疾病

如果是因為上面提到的身體調理出了問題而導致的舌頭咬到，那麼我們就需要在治療咬傷的同時，調理機體，讓導致舌頭增大的原因消失，才能有效的預防下一次被咬到。

關於舌頭為什麼會那麼容易咬到以及如何處理，上面的簡單介紹，希望能夠幫助到你，舌頭容易被咬有可能是疾病因素引起的，因此當出現這樣的情況還是需要都醫院去及時檢查的。

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