肝要是不好，身體3處地方會「變黑」！可惜很多人都不知道

肝病的類型多種多樣，有脂肪性肝病、自身免疫性肝病、藥物性肝病及發展至後期的肝硬化等，每種類型都有其特定的病因和表現特點。但因為肝臟有兩套供血系統，代償能力較好，很多情況下，我們並不能快速察覺肝臟出了問題，等到發現時情況已經較差。這也就是肝病的可怕之處，大部分的肝病沒有特別的明顯癥狀，這也是肝病被稱為「最大的隱形殺手」的原因。所以護肝是養生之重，尤其當身體出現一些肝受損徵兆時應引起注意，以避免肝病的發生和惡化。那我們怎麼判斷肝臟是否健康呢？一起跟小編去看看吧！

肝要是不好，身體3處地方會「變黑」！可惜很多人都不知道。

1、唇色發黑

肝臟好的人，嘴唇顏色淡粉色，有光澤。如出現肝氣鬱結，血補暢，嘴唇就會出現黑紫以及青紫色。嘴唇發黑髮紫就是肝患病的信號。

2、黑眼圈

如果平時就算睡眠足夠，也有還是有黑眼圈的話，那你的肝可能不好了。人的肝臟和眼睛有著密切的關係，一些肝功能不全、肝臟腫大、肝臟病變的人，一般黑眼圈都是長時間存在的。作為身體的造血器官，身體血液的生成、更新離不開肝臟的運行。如果肝臟造血順暢，眼睛會顯得炯炯有神，而當肝血不足時，會出現眼睛乾澀、視物不清情況等。

3、指甲有黑紋

指甲的光滑，厚薄可以推測出肝臟的病變情況。肝臟藏血，肝好，得血養，手的指甲就飽滿光滑。如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那就可能是有肝病史。指甲出現褐色紋路，主要是肝失疏泄的表現。因為肝失疏泄，氣滯血瘀，血不能養爪。

如果你也有以上三個癥狀，就得重視養肝了！不過很多人都不在意，其實想要擁有一個好肝，日常生活中會傷肝的一些習慣都要改掉，如戒煙戒酒、避免熬夜等，煙酒對肝都非常不好，如果非要喝酒的話，也一定要記得解酒。同時，還要少熬夜，熬夜也是公認的很傷肝的行為，日常可以飲用巴馬藤茶來養肝護肝。

其中含有硒和黃酮、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護飲酒者的胃部合臟細胞，同時加速酒精的揮發，增強肝臟功能，促使肝臟對酒精的分解，從而達到很好的解酒護肝的效果。還能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環，減輕肝損傷。

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