【親測有效】中醫一招「呼吸養生法」！每天張張嘴，治療失眠好方法！
養生
04-27
呵字功助眠
睡覺之前，坐在床上
讓思慮安靜下來
然後口念「呵」
吐氣吐到不能再吐為止
切記念的時候不要出聲
小編推薦
穴位查詢手冊 | 內病外治療法 | 易經經絡講解 | 體質查詢
※春季野菜，它被當靈丹！！城裡、鄉下都當成寶，原來竟有這麼好的功效！千萬吃一口！
※合谷、魚際、足三里，防治腎陽虛的三大名穴
TAG:穴位大全 |